17 11 月 最好的胎教：朗讀故事給胎兒寶寶聽
最好的胎教~~ 準爸媽朗讀故事給胎兒寶寶聽
研究已經知道，剛出生的新生兒已經將媽媽的聲音當作有意義的語言，且可以分辨得出胎兒期常聽到的特定語詞是否有被改變，顯示在胎兒時期寶寶確實已經在學習了。既然寶寶愛聽的是媽媽的聲音，且充滿著媽媽個人特色和愛，那麼最好的胎教教材，就是媽媽朗讀的聲音了!
很多準爸媽知道胎教的重要，曾經有商人推廣所費不貲的胎教教材，大部分是聲音產品，從錄音帶到CD，從音樂到唸故事聲音等等都有，因為6個月大的胎兒寶寶就能聽到聲音，所以商品宣傳是號稱透過聲音可以促進胎兒腦部的發展，這是有道理的嗎？
胎兒寶寶在媽媽的肚子裡聽到的是怎樣的聲音呢？
我們若將耳朵用兩手掌摀住後自言自語講話，聽到的聲音感覺就是胎兒在媽媽肚子裡聽到的聲音，分貝音量比實際大約少10分貝。
那麼需要買胎教教材來刺激胎兒寶寶的腦部發展嗎？
不是不行，不過從研究已經知道，剛出生的新生兒除了可以分辨媽媽的聲音之外，還發現已經將媽媽的聲音當作有意義的語言，且可以分辨得出胎兒期常聽到的特定語詞是否有被改變，顯示在胎兒時期寶寶確實已經在學習了。
既然寶寶愛聽的是媽媽的聲音，媽媽的聲音不用花錢，隨時都可以開講，而且充滿著媽媽個人特色和愛，為何要花錢買別的聲音給寶寶聽呢？ 正因為媽媽的聲音如此特別，所以對寶寶有終身好處的親子共讀，產前就可以開始進行囉!
什麼，胎兒都還沒有出生，怎麼進行親子共讀？
誰說親子共讀一定要看到「子」才能親子共讀？ 親子共讀，shared reading，著重在「共」字，而不是在讀字，簡單來說，親子共讀就是爸爸媽媽陪著寶寶一起享受閱讀一本書的美好感覺，這種美好的感覺，在產前也可以透過媽媽爸爸朗讀文章的給胎兒寶寶聽，享受著和寶寶在一起的親子情感，這就是胎兒期的親子共讀!
朗讀故事給胎兒寶寶聽的好處
美國克利夫蘭公共圖書館官網上有給孕媽咪「如何朗讀給胎兒寶寶」的資訊。這篇建議簡單整理了相關科學研究結果，以及給準爸媽的共讀指引，很值得參考。這篇建議裡說明，朗讀故事給胎兒寶寶聽的好處：
1. 降低媽媽和寶寶的壓力及焦慮感：
研究發現，當孕媽咪朗讀時，胎兒寶寶的心跳頻率會變較慢，顯示寶寶很享受媽咪的聲音。也觀察到孕媽咪自己的身體也會跟著放鬆，和寶寶一起享受著朗讀的聲音。
2. 增加親子情感的連結：
媽咪朗讀時的聲音通常較有韻律感，類似搖籃曲一樣，可以安撫胎兒寶寶以及將來新生兒的不安，這樣能讓媽咪從中得到當母親的滿足感。準爸爸也可以朗讀，唱歌或和胎兒寶寶講話，這樣的互動不僅能增加夫妻情感，也能增加爸爸和寶寶的連結。
3. 促進寶寶的腦部發展：
研究發現寶寶出生後聽到媽咪的聲音時，會顯出較長的專注力，這個能力能幫助寶寶日後的學習力，所以產前朗讀對寶寶的腦部發展會有幫助。
4. 培養家長朗讀的習慣：
產前家長習慣朗讀故事給寶寶聽，等寶寶出生後，很自然的也會跟著唸故事書給寶寶聽，於是親子共讀就自然的在新生兒家庭開始了。
朗讀給胎兒寶寶聽有撇步
那麼孕媽咪和準爸爸需要學習甚麼朗讀技巧和撇步嗎？
1.不要擔心沒有時間朗讀：
只要每兩天安排出10分鐘的時段，孕媽咪放鬆心情，找個舒服的地方和舒服姿勢，拿起書用自然的聲音朗讀就可以了。
2.選擇孕媽咪自己喜歡的書：
不一定只能選擇童書故事書，只要孕媽咪喜歡唸，文學類，宗教書籍等等都可以。不過因童書的文字比較少，對於閱讀能力較弱的家庭比較沒有閱讀的壓力，且童書裡的文字往往比較有韻律感和節奏感，或是唸唱童謠等，都很適合孕媽咪朗讀，唸起來會很好聽，讓媽咪自己也能放輕鬆。也可以開始帶著胎兒寶寶到圖書館去逛逛，感受圖書館的氛圍。
3.分享朗讀給胎兒寶寶聽的觀念給其他家人：
寶寶出生後，吃睡哭鬧等等生活作息，都會影響其他家人。所以在產前，可以開始和先生，其它孩子或長輩聊聊朗讀給寶寶聽的好處，也可以邀請先生或胎兒的哥哥姐姐唸故事書給胎兒聽，讓家人也和寶寶產生情感的連結。這樣寶寶出生後，家人對寶寶的哭鬧也比較能夠忍耐。
4.朗讀時不需要刻意提高音量：
雖然寶寶聽到的聲音比外界聲音低約10分貝，但不代表朗讀時要大聲唸，胎兒的聽覺神經很脆弱，太大的聲音可能帶來傷害。胎兒其實聽不清楚字句，但會熟悉媽媽講話的音調和頻率。
5.帶著喜悅的心情朗讀，享受和寶寶在一起的感覺就對了：
這是最重要的技巧喔!!!
參考來源：克利夫蘭公共圖書館 Born to Read: Reading to Your Baby in the Womb
Greenchild：The benefits of reading to your unborn baby
圖片來源：來自圖庫pixabay
本文作者：吳淑娟 醫師 (台灣醫起育兒愛閱協會理事長＆博愛醫院新生兒加護病房主任)
本文出處：【醫起育兒網】
兒科主治醫師吳淑娟
「醫起育兒愛閱協會」，協會宗旨是「從生命最初一千天開始，以孩子與家庭為核心，透過以「共讀為醫囑，童書為處方」，期為每位孩童建構健全身心發展所需之家庭關係及家庭功能，及為每位孩童謀取最佳利益。」邀請更多有相同理念的朋友，醫起育兒愛閱！