父母離婚要減輕對孩子的傷害

內政部統計台灣每天149對夫妻離婚，高居亞洲第二，離婚除了夫妻雙方衝擊，對孩子傷害更大，如何降低孩子心理衝擊。

父母離婚如何減輕對孩子衝擊

1、別要求孩子選邊站

父母離婚往往都是敵對狀態，讓孩子出現「夾心餅乾」痛苦感受，父母此時都會要求孩子選邊站，批評彼此，說對方的不是，這對孩子會造成心靈創傷。

2、不要在孩子面爭吵

離婚後還是會同時在孩子面前相遇，妳的孩子不會想要看到妳們持續不斷的爭吵，孩子會產生罪惡感，認為因為是自己不好、做錯了事情，才導致父母爭吵。

溫馨提醒：孩子不會想要看到妳們的爭吵，對彼此怨恨，所以妳們最好在孩子面前和平相處。

延伸閱讀：離婚後，孩子的監護權該怎麼辦？

3、別在孩子面前痛哭

妳的婚姻狀況孩子沒辦法干預，孩子要處理自己的情緒，還要來安慰父母，這對孩子來說太沉重了。夫妻雙方要處理好自己情緒，扮演父母該有支持者的角色。

溫馨提醒：要清楚讓孩子知道，父母離婚無法復合，但並不影響父母既有關懷，維持孩子安全感。

4、要盡早讓孩子知道

雖然永遠不會有什麼好時機來告訴孩子關於妳們的離婚，但是在讓其他家人、朋友知道之前，選擇一個合適的時機來告訴孩子是重要的，因為這對他影響很大。

溫馨提醒：當妳和伴侶決定分開，妳們應該要一起面對這個事件。擬好一個說詞，不帶任何負面情緒，中立的告訴孩子這個事情。

5、理性討論孩子監護權

當夫妻雙方協議離婚後，往往雙方要爭取孩子監護權，或者不給對方探視小孩，這種情況對小孩傷害很大，要讓孩子知道父母離婚，孩子不會失去父母的愛。

溫馨提醒：要避免孩子有被拋棄的感覺，離婚不會影響父母對孩子既有關懷。

延伸閱讀：離婚後法律強制規定的「探視權」

6、做好父母該有榜樣

雖然夫妻離婚，還是可以做一個好榜樣給孩子看，雖然父母分開，雙方還是和平理性相處，還是會像往常一樣愛他和照顧他，讓孩子感受父母的愛。

溫馨提醒：正面看待離婚，重建生命意義，重覆保証父母的愛，具體告訴孩子未來的生活安排。

7、陪孩子度過離婚風暴

父母離異對孩子或多或少都會造成傷害，要給孩子時間去釋放失落與悲傷，要讓孩子知道這些情緒是正常的，鼓勵孩子說出他的心裡真實感受。

溫馨提醒：如果發覺孩子情緒失落異常，或父母本身走不出傷痛，一定要尋求專業協助，不妨諮詢心理師、社工師等，以免輕忽影響孩子的未來。

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