14 9 月 洗米水別倒掉？美容養身功效大
導讀：家庭主婦每天都會接觸的洗米水有什麼妙用？洗米水含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，養身，如果輕易倒掉不止浪費又可惜。本文分享如何化腐朽為神奇，分享洗米水的美容妙用。以下文章一起來關心。
洗米水洗臉美容功效大
一、洗米水為什麼有功效？
1. 這是因為大米中含有鉀，細心的女人們能發現很多洗面奶中也含有鉀的化合物，因為鉀可以去除肌膚老廢角質。
2. 而大米溶於水後還會產生水溶性維生素和礦物質，其中含有豐富的維生素B 群，堅持使用洗米水洗臉，可以溫和去角質、美白，去油潤膚同時滋養肌膚，讓皮膚自然細膩。
3. 敏感肌的女人們也可放心使用。想要牛奶肌嗎？再也不要浪費你家的洗米水啦！
二、洗米水美容秘方
潔面液：用洗米水洗臉，除了有效清潔保養肌膚，還有獨特的收斂作用。
Step1：把白米放入容器中，倒入自來水。
Step2：搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3：將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
Step4：加入約洗米水1.5倍的溫水後，美膚用洗米水即製作完成，可直接拿來洗臉。
Tips：洗米水可冷藏，不過只能在冰箱裡存放1天，否則會發酵變質哦。
化妝水：把美膚用的洗米水拿來當化妝水，長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩。
Step1：將化妝棉充分蘸取用作美膚的洗米水。
Step2：輕輕地、均勻地拍打在臉上。
Step3：最後以清水洗淨即可。
Tips：如果希望身體肌膚也能”水嫩嫩“，那就儲存大量洗米水來洗澡吧！沒有任何訣竅，只要將洗米水集中倒入浴缸中直接用來泡澡，洗完後身體自然會變得滑滑的。
面膜：以洗米水的沉澱物敷臉，每服效果也很不錯。
Step1：將白米用水消委洗一下，然後再用水兩的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
Step2：將已出現沉澱的洗米水，輕輕倒掉水份（但不要丟掉，放於另一容器中備用），留下底部的沉澱物。
Step3：洗澡前，以按摩為要領將沉澱物塗在臉上，約15 分鐘後，沉澱物變乾時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。
Step4：用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用溫水洗淨。
Step5：最後用冷水沖一下，讓皮膚收緊。
Tips：這種面膜，一周使用一次即可。沉澱物可加一點點麵粉，以增加黏稠度。
三、洗米水健康養生妙用
防止皮膚疾病：用洗米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚瘙癢。
調養脾胃：研究發現，洗米水里含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。
清火、解毒：洗米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次洗米水含有鉀，洗米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。
文章來源：新回憶社區、愛尚網、騰訊女性
延伸閱讀：
洗臉也能抗衰老 信不信一起做！
去除臉上斑點 內服外敷一起來
10種抗氧化水果 讓你永保年輕
護膚品植物成分認識及作用
植物美容效果好 教你自己DIY
從臉色看健康 教你吃出好氣色
媽媽育兒百科 整理
媽媽育兒百科發表。