失眠是一種非常常見的睡眠障礙。失眠可以是短期的，也可以是持續的，急性失眠或短期失眠是最常見的失眠形式。諸如考試壓力，家庭壓力或創傷事件以及休克等日常事件都可以觸發該事件。它可以持續幾天或幾週。
慢性失眠症可能持續幾個月甚至更長的時間。在大多數情況下，慢性失眠是其他一些未知的健康問題的徵兆。
其他睡眠疾病，某些藥物，醫療狀況甚至某些物質可能導致失眠。
失眠會在青少年中引起各種健康狀況和其他問題，例如抑鬱，煩躁，精力不足，虛弱，持續嗜睡，身體和頭痛。
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青少年失眠的原因？
在青少年時期，您的青少年處於非常矛盾的階段。雖然他不再是孩子，但也不是成年人。
他腦海中不斷發生的衝突以一種方式展現在她的身體中。
在整個青少年時期，他可能會遭受情緒和混亂的困擾，從而對他的大腦造成巨大的壓力。
以下是可能導致青少年失眠的一些原因：
1、心理問題
青少年期包括許多改變生活的情況。學習壓力過大或與世界相處會導致青少年焦慮症，抑鬱症或創傷後應激障礙。所有這些心理因素都會導致青少年睡眠不足。
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2、促進失眠的藥物
某些藥物，例如抗抑鬱藥，感冒藥和流感藥，利尿藥，止痛藥或高血壓藥，會導致青少年失眠，並且常常被認為是導致失眠的原因之一。
3、醫療問題導致失眠
一些健康失調會導致青少年睡眠不足。這些疾病中的一些包括哮喘，慢性疼痛，反酸，癌症和甲狀腺功能亢進症。
4、忙碌的每日時間表
嚴格的日程安排會剝奪青少年的睡眠。他似乎似乎沒有時間睡覺。學校或大學的額外功課或社會義務可能導致睡眠不足。
5、休閒活動
休閒活動包括電視，聽音樂，玩電腦遊戲或上網。這些活動可能會妨礙青少年的睡眠方式，並導致睡眠不足。
6、荷爾蒙變化
突然的荷爾蒙變化會改變青少年的身體時鐘。它可能會導致睡眠時間延遲，通常會延遲至規定時間之後的1-2小時。
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