造成青少年感到壓力的原因有哪些？

通常，每天的事情都會帶來壓力。如果青少年壓力很大，可能是由於以下列出的一個或多個壓力源。與朋友的問題，被欺負和戀愛關係也可能是青少年壓力的原因。

青少年壓力的幾個原因

1、學術壓力

在學業上表現更好的壓力是高中壓力的最常見原因之一。青少年經常擔心很多事情，例如完成學業，項目和報告，學習考試以及他們應該申請的大學。

2、身體壓力

身體變化也可能是青少年壓力的原因。青少年經歷一些情緒和身體上的變化，可能會使他們感到困惑和壓力。身體過度勞累可能會使您的青少年感到疲倦和精神壓力。

3、社會壓力

社交生活對青少年至關重要，他們可能會一直處於受歡迎的“小組”中，參加聚會並與朋友聚會，因此一直需要被同齡人接受。

同伴壓力是一種社會壓力，青少年需要被同齡人接受，並有動力嘗試新事物，例如飲酒，吸煙和吸毒。

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4、家庭問題引起的壓力

任何影響家庭的事物都會直接影響少年。父母的不合理期望，父母之間的婚姻分歧，家庭成員的疾病或兄弟姐妹之間的緊張關係都是可能影響青少年的因素。

5、生活中的巨變

青少年可能沒有成年人那樣快地接受變化。急劇的變化，例如搬到新學校或城市，向家庭增加新成員（例如繼父母，繼兄弟姐妹等），可能會使少年感到不舒服。

不知道如何應對變化以及不滿足父母或老師的期望的方式會使青少年的生活壓力很大。

6、自卑

青少年對經歷的不同情緒和身體變化有很多疑問和懷疑。自我懷疑或自尊心差是其中最嚴重的。如何對待青少年也可能引起自我懷疑和對自我的不良認識。

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7、不健康的競爭

在學校同齡人之間的競爭很普遍。學生通常沉迷於學術，體育和課外活動中的健康比賽。

競爭是有益健康的，只要它能鼓勵他們表現更好並提高自己的成績即可。

但是，如果它引起嫉妒和怨恨等負面情緒，那只會增加當前的學術壓力。

8、時間管理不善

青少年經常抱怨的是，他們“沒有時間”做任何事情。從來沒有足夠的時間吃早餐，上學或做家務。

時間管理不善是青少年壓力的另一個原因。他們很容易被網路及資訊媒體分心，這消耗了他們的大部分時間。

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