23 11 月 怕孩子太瘦了？趕緊試試高熱量食品！
小孩是挑食嗎？體重增加緩慢是你的困擾之一嗎？許多母親一直在尋找技巧來“撫育”嬰兒。但是孩子很瘦，並不意味著不健康喔！
幫助幼兒增加體重的最佳途徑是確保他們吃的每一口都充滿卡路里。
但是你該怎麼做呢？在飲食中加入高熱量的食物吧！
可以透過多種方法將簡單的日常菜餚變成富含卡路里的美味佳餚！
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媽媽總是擔心小孩子會太瘦。
1、使用優質脂肪
用黃油，奶油，奶酪或蛋黃醬等脂肪給孩子補充日常食物。脂肪富含卡路里，對孩子的大腦發育至關重要。
2、選擇全脂乳製品
確保孩子的飲食中有足夠的全脂乳製品，如牛奶，酸奶和奶酪。可以在她的蔬菜，米飯和其他菜餚中加入切碎的奶酪，也可以給她的奶酪片作為小點心。
3、煮健康的湯
大部分的孩子都喜歡喝湯，你的孩子喜歡湯嗎？建議可以用牛奶代替水製作一些好喝的湯品，例如玉米濃湯。
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4、試試冰沙
嘗試健康的果汁！
(1)將橙汁和香草冰淇淋混合即可。孩子肯定會喜歡它的味道，還將獲得所需量的維生素C和卡路里！
(2)混合全脂酸奶，高熱量牛奶和您選擇的水果。為繁瑣的孩子提供每日水果的絕妙方式！
5、添加熱量到土豆
大多數幼兒喜歡吃土豆。如果孩子也喜歡吃這些含澱粉的蔬菜，請增加一些卡路里。只需將奶酪或牛奶與馬鈴薯混合即可。
幼兒每天需要消耗1000至1400卡路里的熱量。
聽起來很多吧！孩子是一個強勁的電池，代謝是相當高的，因此消耗的熱量也是很高的。
孩子需要健康均衡的飲食以增加體重。
你可能對孩子的食慾不振感到絕望。但是請記住，孩子的肚子很小。
他是很難從三頓大餐中獲取所有的卡路里。
因此，我們大人需要確保孩子全天也可以吃健康的零食。
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