孕期注意事項 孕期注意事項

懷孕乳房變化說明 自我照護潔淨法

孕婦胸部變化會比沒有懷孕時候來得多,有時候會出現不舒服的情況,女人要多愛自己,要定期檢查平時的照護與清潔也不可少

孕婦的胸部變化會比沒有懷孕的時候來得多,有時候甚至會出現不舒服的情況,女人要多愛自己一點,除了依然要定期檢查之外,平時的照護與清潔也不可少。

還有什麼需要注意的呢?小編整理了一下內容,一起來看吧!

一、胸部乳房改變情形

1、發脹增重色差

女性在懷孕開始,乳腺便會增生,為之後的哺乳做準備,所以乳房會發脹且更加柔軟,此外,大多情況為孕婦的乳房普遍會增加1公斤左右,甚至更多。

溫馨提醒:而乳頭周圍肌膚的顏色也會有變暗沉澱的現象。

2、鬆弛影響呼吸

不同的呼吸頻率,只要走上一小段路就會使人氣喘吁吁,因為從懷孕開始,孕激素使得呼吸道的毛細血管擴張,也讓肺部肌肉鬆弛,所以呼吸才會變得困難。

延伸閱讀:懷孕期間坐骨神經痛孕婦如何舒緩?

、女性懷孕清潔乳房法

1、定期胸部檢查

孕期注意事項

女性在懷孕或哺乳時,較易忽略乳房相關病變,其實此時乳房罹病的機率並不小,所以乳房檢查還是很重要。孕婦及產婦仍應定期自我檢查,特別是懷孕時期,賀爾蒙的影響可能導致乳房腫瘤變大,

溫馨提醒:特別是腺體瘤,會讓女性有心理方面的嚴重焦慮,所以得更進一步診治。

溫馨解說:乳房自我檢測的方法為,先把胸部徹底清潔完畢,舉起左手放置頭頂,用右手按揉左乳房,手掌自乳房外部向乳頭推進。再換另一個方向重複上述步驟。最後檢查乳房顏色或皮膚變化。

2、潔淨方式用品

使清水或嬰兒油洗淨皆可,另外動作要溫柔,並且小心照顧乳房,盡量避免使用帶有許多香氣的肥皂或者化妝水來潔淨乳房。

溫馨提醒:不要使用肥皂清洗乳頭區域,因為它會使皮膚變得乾燥。因此,只需要使用溫水輕輕清洗乳頭區域即可,避免太過用力。

延伸閱讀:產後乳房變化 媽咪脹奶哺乳注意

3、溫水沖洗即可

溫馨提醒:雖然使用熱水洗澡很舒服,但這樣會造成皮膚乾燥,導致搔癢,包括乳房皮膚。因此,最好使用溫水洗澡即可,水溫不要過高。

4、切勿大力搓胸

洗完澡之後使用毛巾擦乾妳的胸部,不要讓它自然風乾,切勿大力用毛巾擦拭,輕輕拍乾即可。接著擦上胸部專用的保溼乳液,冷藏後的保濕品使用起來效果更佳,能夠舒緩搔癢不適。

延伸閱讀:懷孕胸部脹痛按摩各階段處理法

本文部分文字摘自Baby Center網站http://goo.gl/LUF25V、http://goo.gl/S6BvEy

媽媽育兒百科發表。圖片來源:來自圖庫pixabay