嬰幼兒排便不順 主因緩解六招式

嬰幼兒排便不順 主因緩解六招式


寶寶由於離開母體的時間並不長,所以本身都還在適應環境的變化,包含有的孩子喝母奶或者有的孩子喝配方奶,無論是喝哪一種奶,都可能會讓小朋友出現便秘的問題,家長要如何協助孩子緩解這個問題呢?一起來看!

一、嬰幼兒解便不順原因

1、牛奶母奶成分

許多多乳製品裡,由於蛋白質、脂肪太多,但碳水化合物不夠,故蛋白質像是牛奶、奶粉中的酪蛋白等,較難消化吸收,剩餘的就和鈣質組合為堅實的糞便;多的脂肪也會和腸腔裡的鈣質結為成皂塊。

溫馨解說:脂肪在分解後會變成短鏈脂酸,到了大腸即減少大腸活動,大便一旦久留,水分就被吸乾,只遺留乾燥的糞便。

2、進食量不充足

此種狀況多伴隨小孩體重減輕或吃東西後哭鬧等情形。寶寶進食太少時,消化後的水分吸收的殘渣就少,造成大便不夠或較稠;牛奶裡的糖分不夠時,腸道蠕動較微弱,會讓糞便乾燥。

溫馨解說:所以當飲食不夠時,長久下來會造成營養不良,腹部肌肉與和腸肌的彈性張力變小,甚至可能萎縮,當收缩能力衰退,即會變為惡性循懷,使便秘情況加重。

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寶寶便祕

無論是喝哪一種奶,都可能會讓小朋友出現便秘的問題。

3、壓力作息變化

對於寶寶而言,更換居住空間或者變動生活照料者,如此的生活轉換方式,皆會使敏感的孩子感到緊張或有壓力感受,也皆有可能引起便秘。

4、自我意識發芽

隨著孩子一天天成長,大約到了一歲多時,某些孩子開始會有一種新的自我意識觀念,認為需要與家長有所分別,因此喜歡拒絕對於父母所要求的事情。於是,就會不去上廁所,總忍著便意或尿意。

5、飲食成分問題

糞便與食物內容的成分很有關係,像是食物裡若含有豐富蛋白質,且碳水化物不夠,腸道菌類續發不同,腸裡的發酵過程變少,易使大便乾燥;或不愛吃蔬果,導致纖維素過少,也會有發生便祕。

二、協助小幼童緩和便秘

1、飲食內容調整

最有效的改善便秘方式就是改變孩子的飲食,讓他盡量的多攝取纖維的食物。此外,還要確保孩子攝取足夠的蔬菜和水果。

2、固定進食時間

確保孩子的吃飯很規則,不會跳過不吃。不規則的飲食習慣會增加便秘的問題,此外,不要吃得太飽。寶寶飲食應該定時,並且均衡,一天攝取4餐。

3、養成運動習慣

體力活動有助於加強骨盆底部和腹肌,因此而調節排便。因此,讓寶寶去花園或公園跑跳、打球、散步都好,有些瑜珈動作也可以治療便秘。

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4、補充足夠水分

要去除排便不規則的最佳途徑之一就是,確保攝取足夠的液體。每一天盡量喝8~10杯的水,喝一些新鮮的果汁也可以,還要避免含咖啡因的飲料。

5、訓練固定排便

為了擺脫便秘,必須固定一個時間來排便,這樣可以逐步緩解不規則的排便問題,讓寶寶排便慢慢越來越順。

6、嚴重略用藥物

妳也可以讓妳的孩子使用瀉藥來幫助排便。情況嚴重時,也可以使用灌腸劑來舒緩便祕的不舒服,但這都只是治標不治本的方法。

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