懷孕階段糖尿病？注意六要點

糖尿病一直都是國人相當注重的健康問題之一，有些女性在成為準媽咪後，因為檢查才突然發現有疑似糖尿病的狀況，總是搞得自己緊張兮兮，究竟妊娠糖尿的預防內容是什麼？小編提供以下資訊，一起來了解！

一、妊娠糖尿並六大預防法

1、確認妊娠糖尿

一般而言在二十四至二十八週抽血檢測，若超標則要做飲食與藥物控制。若有妊娠糖尿病，可能會造成胎兒過大，其他的生產併發症也較容易發生。

２、首要控制體重

在妳計畫要受孕的時候，就應該要控制妳的體重，並且諮詢醫生，懷孕期間可能發生的各種健康和併發症，這能降低妳妊娠糖尿病的風險。

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３、血糖檢測標準

至少在懷孕前3個月檢查妳的血糖水平，看看是否在正常的範圍內。適當的飲食和運動可以幫助妳控制血糖水平。如果妳很難堅持運動，至少每週運動2個半小時。

4、運動循環護胎

懷孕期間出汗有不同的好處，它可以使血糖水平保持控制，提升循環，幫助胎兒生長和發育的過程。另外一個好處是，它能幫助控制妊娠糖尿病。

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5、規劃飲食均衡

懷孕期間的飲食並不需要特別極端，妳只需要比日常的飲食多攝入300卡路里的熱量。所以妳應該要規劃妳的飲食，多吃對妳和寶寶有益的健康食物，如蔬菜。

６、打針吃藥控制

妊娠糖尿病可以透過胰島素治療來進行管理，幫助控制血糖水平在正常的範圍內。這能確保寶寶獲得足夠的重量，防止流產、早產，並確保懷孕和生產順利。

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