22 9 月 小孩看電視缺點 損害眼睛易近視
電視等3C產品是許多現代小孩子的好朋友，如果適量看些電視節目倒是無傷小朋友的身心健康，但是如果看電視過量當了個電視兒童，可就不好了，不但使智力無法完全開展，還會讓眼睛受到傷害，容易有近視的狀況。
一、電視看太多影響生理
1、傷眼著迷有害
原先外向好動的小孩，只要迷上電視以後，就會在電視機前面一直呆坐下去，1至2個小時跑不掉，這不但對於眼睛是一種傷害，還會對身體產生不小的傷害。
2、易厭食易肥胖
消化功能比較不佳的小朋友，長期坐著不動就會厭食現象產生，有礙於發育成長；而消化功能比較良好的小孩，若吃飽以後就坐著不走動，累積久了就會開始發福變胖。
3、肥胖比例較高
曾有研究發現，帶有嚴重肥胖症狀的小朋友，大約有10%的孩童是因為疾病而導致，另外有10%屬於家庭遺傳，而剩餘的80%裡面，大部分都是單純性肥胖情況，其共通的特色就是很愛看電視。
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看電視過量當了個電視兒童，可就不好了。
二、防止孩童近視四方式
1、抓好觀看距離
保持良好的觀看習慣，閱讀或寫字時，要保持35公分的距離；看電視要有適當的距離，使用電腦要保持30公分的距離。
2、光線務必充足
不論是看電視、閱讀、寫作業時，都要保持照明的光線充足，視覺明亮，這樣比較不會傷害眼力，造成用眼過度。
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3、營養均衡護眼
多攝取一些有益眼睛健康的營養素，像是維生素A、蛋白質、鈣和磷、維生素C、維生素B1、B2、微量元素。
4、眼睛適當休息
不論是看電視或閱讀，最好觀看30分鐘休息10分鐘，這樣才不會造成眼睛過度疲勞，導致近視的發生。
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