青春痘找上門 抗痘祛痘要正確

導讀：青春痘成因很多種，主要原因多是過量油脂分泌、皮膚角化過分、清潔不當、陽光照耀、物理性的磨擦(前劉海)，細菌的孳生，清潔不完全等等，那麼我們應當如何對付這些痘痘呢？以下文章分析，我們一起來了解。

青春痘千萬別摳、擠、挑

六個方面對抗青春痘

一、清潔：面部清潔工作頗為需求。純粹卸妝，洗清潔臉後要使用爽膚水調理面部皮膚的油脂均衡。

二、寢息：熬夜會大大增長肌膚的皮脂滲出，使皮脂賡續被排擠，堆積在毛囊口，導致黑頭、痘痘的生成。充足的睡眠不單使你獲得健康的體格與豐裕的精力，仍是皮膚健美的秘訣之一。

三、飲食：盡量減少食用煎炸的食物與巧克力。平常用餐請注意營養失調，多食用蔬菜、水果。

四、用藥：有些藥物或者會造成或加重青春痘與粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，服用藥物時必需先問你的大夫。

五、防曬：當心陽光，它是青春痘與粉刺的壞朋友。雖然日曬後你會創造皮膚曬黑，油性皮膚與青春痘或粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之你的皮膚會湧現更老火的芳華痘與粉刺。所以油性粉刺皮膚不一定要應用優秀的防曬打造品。

六、護膚品：挑選無刺激配方的護膚品。抗禦應用偏激刺激的潔膚打造品，應用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔面部前擠破小痘痘，當時增加沾染的機會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有長久的緩解成效。慎用去角質磨砂膏，因為芳華痘皮膚比較遲鈍，運用去角質磨砂膏會刺激它。

簡單祛痘七個方法

方法一：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火鍋、高糖士食品，保持飲食清淡。

方法二：保持面部清潔，面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞，但是痘痘患者盡可能避免去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。

方法三：保持充足的睡眠，在日常中慎用少用換膚、脫皮、激素類護膚品或藥物，這些都會刺激到本來就不健康的皮膚。

方法四：保持心情舒暢，避免過分憂慮，保持每天都有排便習慣，很多人長痘痘是因為便秘影起的。

方法五：給肌膚補水，皮膚長痘是因為分泌了過多的油份而堵塞了毛孔而起，而皮膚保持水分平衡也是去痘的一個要點。

方法六：不要用手去擠壓痘痘，這樣是很不衛生的，很容易將細菌帶到臉上，從而使皮膚上的痘痘更加嚴重。

方法七：多喝水，水是身體的根源，水能促進身體新陳代謝，加速排出體內的毒素，保持一天8杯水哦。

對抗青春痘五個注意

1、不要常常洗臉：一天洗2次臉是你必須遵守的規則。

MM們不能常常洗臉哦，因為這樣反而會刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，這樣皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑了。

2、千萬別摳、擠、挑：青春痘如果用手或工具去擠壓，不但於事無補，反而會因為手上的細菌而造成感染，還有可能因為擠壓而造成疤痕哦。

3、不要用磨砂膏和收斂水：磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，進一步惡化在發炎的皮膚，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

4、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物：很多MM都很愛這些食物，但是為了美美的肌膚，要克制哦。

雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素k的品質降低，間接誘發了青春痘的形成。

5、千萬別吸煙：香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的複氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染，MM們不要認為吸煙酷酷的，其實對皮膚傷害很大哦。

文章來源：七麗女性網、愛尚網、艾美時尚女性網

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