26 8 月 寶寶晚上難入睡？睡眠不佳影響健康
新生兒由於剛脫離母體的環境，所以對於周遭的感受都還很陌生，因此經常不好入睡，或者容易睡睡醒醒，這個時候的父母親會比較辛苦，得好好照料與陪伴嬰幼兒。以下是小編整理的相關資訊，希望能對家長有所幫助。
一、孩子晚上哭鬧五因素
1、較缺乏安全感
甚至某些小寶寶在夜晚哭鬧，並無任何特殊症狀，可能很單純就是要以哭鬧聲來引起父母的關心而已。所以，聰明的家長在此要先多傷點腦筋，首要了解孩子的性情與習慣，再慢慢做調整。
2、飢餓環境不適
晚上時常哭啼的小寶貝，非常有可能是家長對於孩子的照顧不夠周全的關係。像是母奶喝不夠，卻又沒幫孩子及時添加配方奶，一旦小孩覺得肌餓哭鬧；或者小孩對於睡覺的環境溫度不滿意。
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新生兒剛脫離母體，對周遭的感受都還很陌生。
3、寶寶較為敏感
衣物或被子穿蓋太厚重，尿片濕透或起疹搔癢等，由於小孩較敏感，只要覺得不是就只能以哭表示；甚至小朋友也會因為生病感冒、消化問題、腹部脹氣疼痛，孩子感覺到痛苦就會哭鬧。
4、神經質較緊繃
假若孩子屬於較為敏感或神經質的嬰幼兒，只要白天或入睡前，對其說了過多或者感官刺激程度太強，或是言語裡面帶有強烈的感情色彩等等，會造成小寶寶神經高度緊繃。
5、身體發育問題
另外，由於嬰幼兒的大腦皮質生長發展不夠完全，尚未建立好白晝與黑夜睡覺的生理時鐘，那麼仍在適應中的身體，一定也很難好好入睡。
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二、睡眠少影響健康發展
1、專注力較不佳
如果幼兒夜間睡眠不充足，在白天就會太過疲累，因此很容易出現注意力不集中，無法專注在某件事情的情況。
2、未來學習受限
因為缺乏了專注力，所以幼兒上課可能無法專心，甚至理解力下降，因此影響了學習成績，課業可能會落後其他人。
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3、耽誤身體發展
我們的生長激素是在晚上10點到2點間分泌，如果幼兒晚上不睡覺，錯失了發育的時間點，很容易影響身高。
4、注意力不集中
幼兒如果睡眠不充足，很容易精神渙散，注意力不集中，因此可能會發生跌倒，或是碰撞的危險，造成身體受傷。
5、情緒反覆無常
睡眠不足的人都容易發脾氣，寶寶也是一樣。如果幼兒睡眠不足，很容易就會吵鬧、發脾氣，情緒變化非常大。
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本文部分文字摘自The Bump網站http://goo.gl/PmoknI
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