許多小孩很喜歡吃手或吸吮指頭，這是一般非常多見的狀況，家長也別看到就急著打寶寶的小手，先明白其中的原因，再來幫忙孩子做調整。有時候孩子所呈現出的行為舉止和狀況，就是內心世界的一種反應現象喔！一起來探討吧！
一、嬰幼兒愛吸手指原因
1、舒緩緊張焦慮
對於年齡相當幼小且稚嫩的嬰幼兒而言，吃手指的動作可以為寶寶帶來舒適感，也能降低焦慮的不安思緒，撫平內心緊張狀況。
2、正常生理現象
孩子在出生後，原本即有吸吮的反射與需求，且吃手所帶來的滿足感，與喝母奶的感受是不同的，此為兩種不一樣的現象與需求，因此就算寶寶吃飽了，依然會有吸手的舉止出現。
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3、五歲前不要緊
基本上，在小寶寶的恆齒萌發出來以前，吸吮手指的動作是能被接受的，所以並不用刻意戒除；換言之，四歲以前若有吸吮手指的動作是相當正常的。
4、過五歲要注意
小孩吸手指的動作，除了早期屬於正常之外，一旦過了吸吮年紀外的歲數後，如果依然繼續著，那麼寶寶的心理層面絕不能忽視，家長要多給寶寶愛與鼓勵，使其感受家庭的溫暖。
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二、過度吸吮四點改善法
1、不要過度矯正
此屬於最常用且最有效的方式，由於習慣多半會持續到五歲以後的小朋友其實不多，倘若家長以比較多負面影響的方式來戒除，反倒會使行為發生的狀況變多。
2、鼓勵讚美戒除
父母可以透過適當的讚美以及鼓勵，讓小寶寶把吸吮手指的壞習慣給戒除。
3、遊戲分散方式
倘若小朋友是由於無聊才有吸吮手指的動作，家長可以經由一些互動的小遊戲，來使小朋友的注意力轉移。
4、給關心除焦慮
嬰幼兒假如在情感上獲得足夠的關懷，就比較不會想藉由吸吮手指的方式來得到愉悅和滿足，因此家長如果給予比較多的疼惜與關心，也可以幫助孩子戒除吸吮手指的習壞性。
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