小朋友漸漸長大，父母都希望自己的孩子可以贏在起跑點，其實這從日常生活中就可以訓練，讓寶寶在家中多活動和探索，就能夠讓小朋友長得好又長得快，再搭配飲食和睡眠等良好的作息習慣，就能夠開發智力與潛能喔！
一、寶寶活動探索三益處
1、飲食睡眠運動
嬰幼兒平時的生活即是由三項元素構成，飲食、睡眠與運動，互相輪替且日夜反覆上演。三者之中的活動畫面，隨著寶寶年紀的成長，產生的頻率將愈來愈多，運動量也會愈來愈驚人！
2、開展肌肉骨骼
運動的好處就在於，能夠使神經系統、肌肉組織以及骨骼的生長更完備且加快速度，對於自身外表形象的建立，以及對於外在環境空間的認識都相當有幫助。
3、防範潛在危險
小寶寶的動作若是發展得比較好，就能夠適當保護自己，而且不會經常這裡跌倒或那裡撞到，更可以學會掌控環境、解決困難障礙，能避免掉不少潛在的危機，像是跨越水溝或越過高地等等情形。
延伸閱讀：寶寶長高秘訣 骨骼發育關鍵
二、讓孩子在家安全探索
1、收拾危險東西
會傷害寶寶的物品都是先妥善收好，如清潔劑、消毒劑、洗衣精等化學物品。其他尖銳物或是小電池也應該要全部收好。
2、抽屜關緊上鎖
當妳的寶寶可以自己四處活動時，代表他也有能力可以拉開抽屜。這也可能會讓他不小心夾到手，或是將抽屜中的危險物品拿出來玩。因此，最好全部上鎖。
延伸閱讀：照護寶寶居家安全爸媽應隨時注意
3、放置安全圍欄
如果家中有樓梯，或是較危險的區域，如廚房，最好設置安全門欄，可以將寶寶阻隔在外，避免寶寶發生摔落，或是誤觸危險物品的機會。
4、隨時注意小孩
雖然是不限制寶寶讓他自由活動，但不代表妳可以不用理會他。妳還是需要隨時在附近，留意寶寶的安全，如果有危險時，要趕快過來幫助寶寶。
延伸閱讀：照顧嬰兒安全避免居家隱藏危害
本文部分文字摘自Parenting網站http://goo.gl/r0vgeI
媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。
