17 8 月 嬰幼兒長痱子 預防發生六大招
每次一到夏天，家長最擔憂的皮膚問題，莫過於小孩長痱子了，除了不美觀之外，寶寶因為無法表達，只能以哭鬧的方式來呈現不舒服，父母看了也心疼。讓痱子發生，不如事先預防，該怎麼做才能盡量避免長痱子呢？一起來看！
一、避免痱子出現六訣竅
1、不要穿多包緊
不要讓寶寶穿著太多、太厚的衣服，或是使用背巾太長的時間。通常體溫再加上通風不良，會造成寶寶覺得悶熱，流很多的汗。
2、服飾排汗透氣
夏天所穿著的服事要以柔軟透氣、寬鬆涼爽為主，吸水排汗佳與透氣效果好的純棉質衣物最理想，能夠減少衣服對於肌膚的刺激感，也能夠利於散發身體的熱能。
溫馨解說：寶寶容易出汗，若衣服太緊繃，汗水排出延遲與蒸發，汗腺孔就會堵塞，痱子就會出現。
溫馨提醒：部分媽媽愛讓小孩光著身體，認為如此更透氣與涼快，殊不知這種做法會使寶寶的肌膚受到不好的刺激，痱子一樣會長。
延伸閱讀：寶寶長痱子 飲食如何預防和治療
一到夏天，家長最擔憂的皮膚問題，莫過於小孩長痱子了。
3、環境溫度濕度
濕熱的環境尤其容易生痱子。所以家中務必要維持通風散熱良好，讓寶寶排汗較好；或者利用空調、風扇等設備，改變室內高溫及悶熱環境。室內溫度能保持在25℃左右最為剛好，濕度不大於60%。溫馨提醒：家長不能因為怕小孩太熱，就讓風扇或者出風口直對著寶寶吹，一不小心會感冒。
4、飲食清淡營養
多讓小孩食用營養但又較好消化且清淡的食材，蛋白質與維生素的食品要多補充，且也要讓鹽分在其中適量。此外，要多多讓寶寶補充水分，別等口渴才喝。
延伸閱讀：夏天長痱子的類型原因與改善
5、增加沐浴次數
若寶寶活動流汗，要馬上用柔軟紙巾或毛巾擦乾，特別是嬰幼兒的頭部、脖子、手臂與腿部關節等易有汗水堆積之處。也可以多幫小孩洗澡，因為沐浴不只可清淨皮膚，還可有利排汗。
溫馨提醒：天氣過熱時可以每天幫寶寶用溫水洗澡2～3次。
溫馨解說：父母不能在孩子出大量汗水後，立刻用冷水沖洗，因為寶寶的汗腺恐，無法接受突然的冷刺激，如此會讓寶孩子的汗腺孔收縮，至使汗水更不好排出，反倒更易長痱子。
6、待在涼爽範圍
家長如果帶寶寶到戶外進行散步或玩耍等活動時，別在太陽光太強烈的地方遊玩或走動，要盡量避免夏天最熾熱的時間，可以選擇溫度舒服與氣候涼爽的早晚於陰涼處玩耍。
延伸閱讀：嬰幼兒長痱子：防治媽媽有辦法
本文部分文字摘自Baby Center網站http://goo.gl/Koy4tb、Baby Centre網站http://goo.gl/pjGE5B
媽媽育兒百科發表。請正確引用網址，嚴禁轉載。