懷孕女性腎臟照顧排毒護腎須知

27 7 月懷孕女性腎臟照顧排毒護腎須知

發表於 10:41時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

女性在有孕階段的孕育過相當辛苦，生理與心理都會出現變化，五臟六腑因為寶寶的成長而受到擠壓與推移，腎臟也是非常重要器臟，功能性與作用對身體很重要，但要吃什麼才能照顧到腎臟呢？一起跟小編來瞧瞧吧！

大蒜對免疫系統相當有助益，還能夠清潔腎臟。此外，大蒜是天然的利尿劑，可以讓多餘的鈉與水進到尿液並排出體外，使血壓降低。

高麗菜裡面擁有大量的維他命C、維他命E、胡蘿蔔素等等，維他命的總含量較番茄還要多出三倍左右，而且高麗菜裡面的多項植物化學物質，可以協助消除身體內部自由基。

女性在有孕階段的孕育過相當辛苦，五臟六腑因為寶寶的成長而受到擠壓與推移。

青頭鴨肉通利小便，補腎固本。常吃可利尿消腫。對於各種水腫，尤其是孕期水腫有很好的治療作用。有慢腎炎病史的孕婦常吃，可有效地保護腎臟。

4、黃瓜益泌尿道

黃瓜有很好的利尿作用，可以清潔整理尿道，能協助腎臟排出泌尿系統內部的有毒物直。另外，還含有葫蘆素、黃瓜酸等等，可以幫忙肺部、胃部與肝髒做排毒動作。

櫻桃是相當有價值的天然藥食，可以幫助腎臟進行排毒動作；此外，其也有溫和的通便的效果。

甜菜富含有甜菜鹼，是一種抗氧化劑，可以對抗腫瘤生長和消除腎臟中累積的鈣。妳可以直接切碎做成沙拉，或是飲用甜菜汁。

其富含許多維生素、礦物質、葉綠素、β—胡蘿蔔素等多項基礎營養元素，其中還擁有吲哚與硫氰酸鹽等助益內容，此類物質皆有助於排泄體內毒素，進而降低腎臟負荷。

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