孕婦洗澡安全問題護理清潔須知

24 7 月孕婦洗澡安全問題護理清潔須知

發表於 10:06時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

女性在懷孕的時候要特別小心自身安全，因為腹中胎兒的關係，多了一個小生命要留心，就連是在很私密的沐浴時間也要注意，包含環境衛生與清潔護理的部分都要特別當心！跟小編一起來深入了解需要注意的事情吧！

孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37至42度之間，孕婦在氣溫低時不要馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度。

洗澡時間長，浴室空氣減少，使孕婦腦部的供血不足，胎兒發育易受到不良影響。每次沐浴的時間不要過長，以10至20分鐘為宜。

溫馨提醒：洗澡時間過長，孕媽媽容易產生頭昏的現象。

女性在懷孕的時候要特別小心自身安全，因為腹中胎兒的關係，多了一個小生命要留心，就連是在很私密的沐浴時間也要注意！

懷孕後期禁止坐浴，以防引起早產。由於坐浴容易使細菌進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。

溫馨提醒：坐浴髒水有可能進入陰道，造成病菌繁殖感染，所以建議使用淋浴。

浴室要有良好的通風設備，否則溫度持續上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內暈倒。若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應體貼地問候一下。

孕媽媽洗澡時要注意室內的通風，避免暈厥，最好不要鎖門，以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

孕婦除了全身洗淨以外，外陰部的清洗尤為重要。懷孕以後的陰道分泌物會變多，偶爾甚至會有痛癢感，故要天天洗潔。重要部位盡量使用清水潔淨，必免用洗劑與坐浴，也無須刻意沖洗陰道。

溫馨解說：沖洗陰道可能會影響其內正常的酸鹼環境而造成感染。

溫馨提醒：孕婦所穿著的內褲不宜過於緊繃，以預防陰部痛癢感發生。

孕媽咪在沐浴時後，要記得使用溫水沖洗乳房，清洗時的動作要溫和輕柔，別使勁的用力揉搓，因為如此一來，容易造成刺激而引起子宮收縮情況。

另外，像是肚臍、耳朵、指甲、腳趾等位置，在平時的日常清潔裡就常常被忽略，懷孕時期因為大腹便便也不易清洗，所以可以善用小工具或請家人幫忙。

溫馨提醒：就拿肚臍的清潔來說，可以於沐浴前，先用棉花棒沾點乳液來清洗其內髒汙，待其汙垢聚集與軟化後，再做沖水洗凈動作。

本文部分文字摘自Wiki How網站http://goo.gl/6mmkyz、Eat Craft Parent網站http://goo.gl/sGkqjz

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