睡眠對孩子的成長很重要，特別是對於腦部與體格發育都有相當大的影響，如果睡的是不適合的枕頭，就會讓小孩長期處在睡眠狀態不佳的情形。還有其他重點，跟著小編一起看吧！
一、選擇枕頭質料要仔細
1、注意枕芯材質
可以挑選以蕎麥皮、木棉、燈芯草或者泡過茶後曬乾的茶葉等等，其軟硬度較為適中，透氣性程度較強，還可以吸潮。
2、勿用化學物質
棉絮、羽絨或薄絨等填充物的成分太柔軟，而且經常有塵土或蟎蟲存在等，較易引發寶寶過敏問題，不建議拿來當枕芯；其他像是泡沫塑料等含有化學內容的物質也一樣不適合。
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3、經常曝曬更換
枕芯通常不好清洗，但卻依然會有細菌、黴菌滋生，特別是寶寶在入睡之後頭部容易發汗，汗漬會浸漬到枕芯內部，因此要時常讓陽光晾曬，並且要做定期汰換。
4、枕套不要忽略
建議最好選擇以柔軟的純棉布為主，色彩則是用白色或淺色為首。而枕套與嬰幼兒的皮膚更是直接碰觸，所以病原微生物、細菌、塵蟎就會更常出現。
溫馨提醒：此些皆有可能引發小孩溼疹、氣喘或皮膚傳染等問題，因此要多清洗，更要多殺菌消毒，特別是於小朋友發生溢奶、嘔吐、流汗等狀況之後。
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二、小小孩睡眠安全重點
1、保持孩子仰睡
寶寶的睡覺姿勢最好保持仰睡，避免因為趴睡兒發生嬰兒猝死症，或是因為鼻子被遮住而不能呼吸，引發窒息的危險。
2、避免使用枕頭
在寶寶2歲之前最好都不要使用枕頭睡覺，因為枕頭有可能帶來很多的傷害，造成寶寶脖子扭到或是窒息、過熱等問題。
3、枕頭牢固平整
如果妳一定要讓寶寶使用枕頭睡覺，切記挑選的枕頭一定要穩固、平整，這樣才不會導致寶寶發生窒息的危險。
4、改變頭部姿勢
如果寶寶睡覺的頭部姿勢維持一個固定位置太久，或是時間超過2小時，嘗試邦寶寶的頭部改變位置，避免發生嬰兒平頭綜合症。
5、睡就近好看顧
寶寶睡的嬰兒床最好放在妳的床旁邊，這樣可以方便妳就近照顧他。嬰兒床最好遠離室內加熱器以及其他的電子器具。
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本文部分文字摘自Parenting and Child Health網站http://goo.gl/lKc05S
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