多喝水是好事，尤其是在炎熱的天氣裡，家長經常會要求孩子多喝水，但是過小的小孩並不適合多喝水，甚至不需要多喝水！趕快跟著小編了解詳細內容吧！
一、嬰幼兒適合喝水年紀
1、四個月大以前
孩子在四個月大之前，並不用特別強調要多喝水，因為母奶或配方奶裡面，已經有高達87%以上是水分，假使額外喝水反倒可能使奶量降低，並讓營養攝取減少，甚至有可能導致水中毒。
2、周歲前不喝水
如果寶寶在一歲以前不太喜歡喝水也沒有關係，這是一種身體的正常反應，父母不用過於勉強。除了給奶及餵副食品外，給一歲左右的幼兒每天喝水超過 300㏄就會有危險。
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二、寶寶水中毒症狀說明
1、為何叫水中毒
嬰幼兒一下子喝太多白開水，腎臟來不及排水，血液鈉離子濃度降低，恐造成細胞腫脹，甚至腦水腫，也就是俗稱的「水中毒」。
2、水中毒看症狀
寶寶若發生水中毒，有可能出現包括極度嗜睡、面無表情、感覺遲鈍、精神錯亂、過度激動、痙孿甚至死亡等情形，醫生建議，從開始吃副食品後到一歲內，由副食品中補充水分便為最好的方式，不見得要多喝水。
3、腎臟小不成熟
寶寶的腎臟如一個小型的汙水處理廠，進來的水量很小，多半只是路過，沒有經過處理就又原封不動送回去，腎絲球過濾率太低，在出生時只有大人的十分之一，得一歲後才有成人的水準，僅能算初步的成熟。
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三、喝多少水防止水中毒
1、安全範圍計算
以安全範圍約略估算，一歲前，除了奶類和副食品之外，每公斤體重額外攝取30cc的白開水，分次給予，原則上是安全的。
2、補充水分時機
如果嬰幼兒因流汗、嘔吐、腹瀉而造成水分大量流失時，較無法從尿液中回收水分再利用，醫師強調，這時候不只要補充水，也要補充電解質，以免脫水或是水中毒。
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