對嬰兒產生氣體的食物的有用指南是考慮導致氣體的食物。寶寶處理食物的方式與我們方式相同。因此，如果知道某種食物往往會給你帶來麻煩，請留意小孩的同樣反應。
什麼是常見的罪魁禍首？
雖然嬰兒可以對食物做出不同的反應，但有幾個食物群體在傾向於導致氣體清單的頂部。這是因為他們慢慢崩潰。違法者可以是綠色蔬菜，豆類或一長串水果之一。
以下是一些值得關注的特定食物：
1、豆子
2、花椰菜
3、捲心菜
4、麥片
5、桃子
6、梨子
7、李子
8、柑橘類水果
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氣體什麼時候出現？
這些食物往往會產生過多的氣體，但並不總是食物的錯。
不要忘記：嬰兒全天候很常都在吃東西，他們的腸子一直在工作。
“但是，如果你的寶寶最後一餐是吃容易產生氣體的食物，那麼你可以預期氣體會在攝取誘導食物的幾個小時內浮出水面。
為什麼有些食物會產生氣體，卻還是要提供給寶寶吃？
可以理解的是，要讓寶寶從飲食中攝取一些營養，肯定會吃到容易產生氣體的食物。
但是其實就算你完全不給寶寶吃這些食物也不一定會完全杜絕氣體的問題，而且這種限制也會限制寶寶的營養。
富含營養和纖維的食物是選擇保持寶寶大便柔軟和規律的最佳食物。
與其不讓寶寶吃這些食物，冒著便秘的風險，這是一個比氣體更大的問題。
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父母完全切斷食物以對抗寶寶氣體的問題。
其實在4個月以上，食物探索是一個很大的問題，看到嬰兒發現新的進餐時間選項令人興奮。
單獨引入固體食物會讓寶寶的消化系統發揮作用，更多的氣體通常只是最基本的問題，可以算是寶寶任生中必經的過程。
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