喝大骨湯能補鈣？研究:70碗=1杯牛奶

想讓小朋友補鈣很多家長會熬煮「大骨湯」給小朋友喝，但醫生說，大骨湯能補鈣是個迷思！還是得從乳製品、深色蔬菜、黑芝麻等等食物下手，搭配做運動曬太陽，才能有效補充鈣質！

華視新聞 https://www.youtube.com/channel/UCDCJyLpbfgeVE9iZiEam-Kg