根據傳統的看法，嘆息是悲傷的表現。你有沒有注意到寶寶經常在睡夢中嘆息並且擔心他的痛苦信號？其實寶寶嘆氣並不是因為他感到悲傷或是覺得生活很苦！
了解嬰兒的睡眠嘆息
寶寶睡覺時會感嘆。但睡眠嘆息無需擔心，因為它表明寶寶的身體正在照顧自己。
事實上，睡眠嘆息是健康睡眠模式的標誌。
1、當嬰兒在睡眠中嘆息時，這種運動有助於肺部氣道開放並吸收更多氧氣。
嬰兒的肺部仍在發育，他的小氣道可能需要不時的吸氣才能有效地工作。
延伸閱讀：蛋白質對孩童的成長有多重要？！
2、嘆息只會有助於調節嬰兒的呼吸。
嬰兒的睡眠嘆息可能有助於形成短期記憶模式，這可能會影響他的呼吸運動和每次呼吸之間的間隙。
嘆息也可以通過這種類型的呼吸調節幫助嬰兒對不同的噪音水平和不同的運動做出很好的反應。
3、寶寶的睡眠嘆息也可以促進他的自主神經系統。
自主神經系統調節許多內臟器官，如心臟和消化器官。它還控制著身體中的許多肌肉和腺體。
嬰兒的嘆息有助於重置自主神經系統。健康的自主神經系統可以預防生命後期的許多疾病，例如與心臟和呼吸器官有關的疾病。
延伸閱讀：手機對兒童的有害影響 家長必須了解！
關於嬰兒睡眠嘆息的一些有趣事實
1、早產兒比足月嬰兒更容易嘆氣。
2、在快速眼動睡眠期間，嬰兒更容易嘆氣。快速眼動睡眠是大腦活動增加的同義詞。
3、為了更好地理解嬰兒的嘆息，需要考慮的一個重要因素是了解呼吸暫停。
暫停是指在正常呼吸期間氣流中斷約幾秒鐘。嬰兒的睡眠嘆氣可伴有或不伴有呼吸暫停。
每個寶寶的睡眠需求和模式可能不同。讓嬰兒享受自然的睡眠節奏非常重要。
嬰兒期更健康的睡眠模式可能會影響嬰兒的精神和身體發育。
所以，如果寶寶在睡夢中嘆氣，請放心，他睡得好。
更健康的睡眠模式可能表明嬰兒的最佳生長突增。但重要的是要始終注意寶寶的睡眠模式，以便及時了解寶寶是否需要看醫生。
延伸閱讀：天氣越來越熱 怎樣會導致寶寶中暑
媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。
圖片引用來源：https://goo.gl/mGKoVi
