過年大魚大肉 多補充好菌保健康

過年大魚大肉，小心腸道好菌被大量消滅！吃太多油、鹽，身體累積毒素，容易便秘、消化不良，肥胖跟著找上身。營養師提醒，可以喝優酪乳，或補充益生菌來救援。藝人陳美鳳、梁佑南也分享清腸道的健康蔬菜料理。

民視新聞 https://www.youtube.com/channel/UC2VmWn8dAqkzlQqvy02E1PA