兒童謹食超市9種食物

導讀：24小時便利商店越來越多，購物越來越方便，媽媽們也樂得帶著寶寶在超市購物，任由寶寶自選食物。不過媽媽們要注意了，其實有些寶寶愛吃的食物並不安全。餵食寶寶要謹慎，以下文章分析，家長們一起來關心。

果凍增稠劑、香精、著色劑影響兒童的生長發育

TOP1：果凍

❤ 果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配製而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

❤ 果凍的生產離不開食品添加劑，雖然它們都是安全的，但寶寶還是不吃為好，有些果凍是“果味”果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，所以不建議給寶寶吃。

TOP2：可樂飲料

❤ 可樂飲料中的咖啡因，對兒童尚未發育完善的各組織器官危害較大。

❤ 可樂屬於碳酸飲料，不適合寶寶飲用，碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。

❤ 除醣類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。

TOP3：泡泡糖

❤ 由於泡泡糖中的膠質成分主要是橡膠和增塑劑，橡膠中含有硫化促進劑、防老劑等添加劑，具有一定的毒性，同時增塑劑通過消化、代謝，其產物中含有一定的苯酚，這些物質被人體吸收後都會對身體造成毒害。

❤ 此外，泡泡糖吹出泡泡之後，還會粘附空氣中的大量灰塵和細菌微生物等，易造成兒童患病。

TOP4：方便麵(泡麵)

❤ 方便麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。

❤ 油炸食品因其酥脆可口、香氣撲鼻，能增進食慾，所以深受許多成人和兒童的喜愛，但經常食用油炸食品對身體健康卻極為不利。

TOP5：罐頭

❤ 罐頭食品中的添加劑，對正發育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒。

❤ 罐頭食品大多數還是採用焊錫封口，焊條中的鉛含量頗高，在儲存過程中可污染食品。小兒消化道的通透性較大，這些添加劑和重金屬均可被吸收，並影響小兒健康。

TOP6：洋快餐(速食餐)

❤ 新穎的就餐方式以及誘人的風味，很受兒童的青睞。而一些家長為了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。可是問題就來了，不少兒童因為體重超標，成了“小胖墩兒”。

❤ 而“小胖墩兒”又易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結緣，嚴重危害其身體與智力發育。

TOP7：酸性食物

❤ 這裡說的酸性食物並非指食物的味道而是指其性質而言，如各種肉、蛋及醣類等。這類食物正是被人們所看重的“高營養食品”，往往被家長作為首選食品而列入兒童的食譜中。

❤ 它們進入人體後的最終代謝產物為酸性成分，可使血液呈酸性，改變血液正常的弱鹼性狀態，導致酸性體質，從而使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂，使孩子患上孤獨症。

TOP8：爆米花

❤ 爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。

❤ 有人要問，米中含鉛量並不高，為什麼一“爆”含鉛量就高了呢其原因在於爆米花的工具上。

❤ 因為在爆米花機的鐵罐內和封口處有一層鉛或鉛錫合金，當鐵罐加熱時，一部分鉛以鉛煙或鉛蒸氣的形式出現，當迅速減壓爆米時，鉛便容易被疏鬆的米花所吸附而使米花受到污染。

❤ 鉛對人體是極為有害的，特別是對兒童影響更大。它被人體吸收後，主要危及神經、造血系統和消化系統，使兒童生長發育遲緩、抗病力下降。臨床表現為煩躁不安、食慾減退，有的伴有腹瀉或便秘。

TOP9：葵花籽

❤ 葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會影響肝細胞的功能。

文章來源：搖籃網、美食傑、搜狐母嬰

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