寶寶消化不良原因及飲食對策

導讀：小寶寶身體功能都不及成年人，消化不良是寶寶的常見症狀。寶寶有時會因進食過多導致腹脹腹瀉、消化不良，新爸新媽們的餵養經驗不足，要如何判斷寶寶消化不良呢？及改善方法，以下文章分析，我們一起來關心。

小兒食慾不振家長應該怎麼辦?

判斷寶寶是否消化不良？

❤ 寶寶消化不良的具體症狀。
❤ 腹脹、反酸、腹痛。
❤ 腹瀉、綠便。
❤ 便秘。有時伴有噁心、嘔吐。
❤ 有時伴有發燒。
❤ 在睡眠中身子不停翻動，有時會磨牙。
❤ 食慾不振。
❤ 寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

嬰幼兒上火性消化不良

❤ 嬰幼兒上火性消化不良是指：兒童階段是人體一生中生長發育最快的時期，需要高蛋白質脂肪碳水化合物以及各種維生素均衡攝取，但是兒童脾胃不足以全部消化，酶分泌不足，消化功能弱。攝入過熱的食物沉澱在體內就易發起上火。

引起寶寶消化不良主要3個原因。

給的食物不太易消化。

❤ 由於嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收並願意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質（如米湯、糊狀食品、稀飯等）以及固體食物（如軟飯、麵包等）轉變。

給太多新的食物。

❤ 比如有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應過程。

食物搭配不合理。

❤ 嬰兒4個月過後，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。

巧治小兒食慾不振的食物

1、酸牛奶。先將牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反复3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。

3、炒奶糕。將奶糕炒至淡黃色，炒後澱粉變為炭化糊精，可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。

4、焦米湯。將大米洗乾淨，晾至半乾炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0.4%的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精，易於消化。適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

5、胡蘿蔔汁。先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒後飲用。

6、大麥及大麥芽。大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。目前市場上有大麥茶賣，媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。

7、蘋果。蘋果中含有的鞣酸、有機鹼等物質有收斂的作用，其所含的果膠可以吸收體內的毒素，所以對於單純性的輕度腹瀉的話，單吃蘋果可以起到止瀉的作用；蘋果中含有豐富的纖維素，可以促進腸道的蠕動，加速排便，所以有通便的作用。

8、西紅柿。西紅柿（番茄）含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

文章來源：搖籃網、育兒網、愛尚網、健康育兒、育兒百科

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