從“媽媽的壞日子”中恢復的好方法

13 12 月從“媽媽的壞日子”中恢復的好方法

發表於 09:15時間在孕婦須知, 時尚女人發文者蔣莉蓁

媽媽可以是非常不同的。他們是不同的年齡、教育、出身、種族、財富等。似乎他們中的許多人沒有任何共同之處。他們中的大多數至少有一個共同的特點 – 他們往往是他們孩子的完美。這很好，但可能會不時相當疲憊。“完美”的媽媽需要知道什麼時候不那麼“完美”，成為一個需要休息和犯錯的普通女性。

1、你的弱點和失敗不是你自己。如果你犯了錯誤，那並不代表你是一個可怕的媽媽。相反，你重新審視自己的事實是一個明確的跡象，表明你是一個很棒的媽媽，有時候會有糟糕的一天。

2、你擔心的事實意味著你關心並思考這個問題。嗯，這表明你可以製定一個足夠的計劃來克服這個問題，並用負面情緒作為靈感來改善自己。

3、糟糕的一天不會塑造你的孩子。請注意，孩子將在童年的所有日子裡發育，而這個壞孩子不會讓她成為一個不快樂的人。讓這個充滿挑戰的一天成為一個教訓，讓你成為一個更強大、更有禮貌、更耐心、更有奉獻精神的媽媽。

4、不要以為你是唯一一個每次都做不好的媽媽，或者不時感到不知所措的媽媽。作為一個媽媽，你會放棄自己，你的目標和夢想，但它不會永遠持續下去。有一刻你會厭倦一切，需要休息一下。過了一會兒，一切都會好起來的。

5、當你感到疲倦和壓力時，很容易相信消極的想法，當你筋疲力盡時，不要讓自己思考不良情緒。只要停下這些想法，放鬆一下，花點時間意識到當你的頭腦清醒，身體休息時，一切都會好起來。

6、每次失敗都是從錯誤中吸取教訓的機會。這是下一次做出更好反應的可靠方法。你不需要完美。這足以成為你孩子的好榜樣，他們是我們學習和茁壯成長的方式。

7、如果你沒有時間打掃房子或決定早點睡覺，那就沒關係了。和其他人一樣，你有權去散步或休息。做吧！放鬆休息，你會忘記不好的想法，發現你的生活是甜蜜而偉大的。享受你孩子的陪伴，看著他成長，成為一個好人。這就是好媽媽所做的。

媽媽是全世界最累人的職業，但是也最幸福

享受所有母性的樂趣而不啃感覺的唯一方法是攻擊所有消極和完全無益的想法，並在必要時尋求幫助和支持。

每個媽媽都經常感受到消極情緒。實際上，從你生完孩子的那一刻起，你可以預期’24 / 7媽媽的工作’的這種副作用。

秘訣就是明智地認識到產生的負面情緒並找到克服它們的方法。

花點時間找出問題所在。如果你喜歡寫作，那就說發生了什麼，以及這樣的事件是如何引起你的負面情緒的。

找出發生混亂的原因並觸發這些不必要的感受。

對於一個生活中完美主義的女性來說，這一步非常困難。一旦你意識到期望成為完美的母親是不現實的，你就會更容易擺脫不良情緒。

實際上，在睡覺之前花幾分鐘來享受你在某一天做出的正確決定並不是太難。

將自我批評降低到合理的水平，愛你的孩子，有足夠的時間陪伴她，並給她正確的生活指導。

避免過度重新考慮並欣賞每個孩子的微笑，擁抱，並與你的小孩進行一點談話。可以肯定的是，樂觀是成功養育子女的關鍵。

暫時忘掉你的不完美，試著強調你擅長的所有那些令人愉快的小事。當你覺得自己不夠好的時候想想他們。

把所有積極的一面和所有你認為能讓你成為優秀媽媽的東西放在紙上。當你有一個糟糕的一天，閱讀該列表，不要讓消極的想法壓倒你。

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