家長都希望寶寶可以贏在起跑點，除了飲食之外，還有什麼方式可以強化孩子的能力呢？那就是利用彈跳運動！不但能使孩童發育生長良好，身體也能保持健康，此外智能也可獲得升級！彈跳究竟有什麼益處呢？一起來明白詳細因素吧！
一、彈跳活動優點說分明
1、活化激發腦部
想要腦部處於最初的啟動模式或放鬆情況可透過運動達成，甚至想像力和創造力會藉各式各樣的思維，從束縛中解放，讓思緒更加敏銳迅速。
2、神經傳導敏捷
運動可強化大腦內部多種神經遞質的生命力，使腦部的思辨能力更加積極、靈敏，且透過提高心腦功能，讓血液循環增強，使腦部能有到更多的氧氣與養分，使智力達到提升的效果。
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3、孩童優勢顯著
小孩運動的好處效果，較成人更強大與明顯，特殊的因素在為何？因為寶寶的腦部恰處於生長發育的時期，因此如果有經常運動，其所發揮的作用能有更多的回饋。
4、彈跳豐富性命
彈跳活動可以如此有好處的原因，在於人體是透過彈跳過程中所產生的振動而來。人的活動力和生命值離不開振動，彈跳甚至對身體裡的免疫系統功能來說，有非常大的益處。
5、渾身跳動帶勁
人體本即是由許多豐富的活動所構成，像是胃部規律收縮、腸子蠕動不停、心臟脈動不斷、肺部呼吸循環等等。
溫馨提醒：就運動醫學的角度來看，只要屬於有氧運動，都可說有健身和健腦之作用，尤其是彈跳運動最好。
6、內外源性價值
如果寶寶時常做彈跳動作，將「內外源性」的振動相互連結，如此一來對健身和健腦的效果會更加顯著。此舉能增加小孩對抗病症，特別是關於感染疾病的防禦力，有非常重要的地位。
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7、強化全身功效
彈跳運動對於人全身的骨骼、肌肉、心肺循環系統等，都屬於相當好的訓練，此舉可對小孩的身高有幫助，也能讓身體更加強健。
二、相關彈跳動作分類表
1、跳繩不限時地
屬於下肢彈跳與後蹬行為為主的跳繩，還能帶動手臂、腰腹的肌肉群組活動，不僅可加深加快呼吸，且能提升吸氧量，讓二氧化碳代謝更快，且繩索可刺激拇指穴位，雙腳之中心也可一直和地面摩擦。
溫馨提醒：足部反射區的使用和活動能使腦部受刺激，讓思辨力、記憶力與聯想創造力強化。
2、跳舞不受限制
跳舞可以讓腦部對於外界訊號的敏感度與記憶力更加迅速與良好，因此透過舞蹈的方式，不僅讓四肢更加發達，腦部一樣也會變得更加靈活通達。
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