22 8 月 女性保養肌膚 六大地雷不要踩
沒有醜女人，只有懶女人！這句名言表示，女性如果想要自己的皮膚粉嫩水潤，平常的保養就不能少。不過保養的步驟與方法要正確，才可以看到自己想要的結果。以下整理並列舉出六項女性在保養時最易犯的錯誤，提供給大家參考，一起來看看自己是否有踩到雷吧！
一、傷害肌膚六大壞習慣
1、害怕攝取脂肪
提倡多吃蔬果是現代常聽到的課題，這屬於非常正確的想法，不過得要留意的是，如果食用脂肪量不充足，換言之即為過於追求低脂飲食的模式，如此造成皮膚質量降低的可能性就會提高，會讓肌膚比較乾燥甚至無彈性。
溫馨解說：皮膚維持健康不能缺少的營養成分之一的就是脂肪，適量食用脂肪可以讓肌膚滋潤和有彈性。
溫馨提醒：過於嚴格的低脂肪飲食，會造成皮膚出現早衰狀況；平時可從魚油、海鮮、蛋類或肉品等，補充重要的脂肪酸，此舉對肌膚維持明亮健康有相當大的助益。
2、勿用熱水洗臉
不少女性認為自己臉部太油易長痘痘，因此便以熱些的水來洗臉，想說能夠去油垢，反倒會使皮膚的毛細孔和血管更加脆弱，去油效果只是短暫的狀況，長此以往，臉部缺水得更加嚴重。
溫馨解說：洗臉建議用25度左右的溫水即可，或是不高於體溫的水就好。其實臉上適量的油脂可以保護肌膚，水溫度越高，就易無油脂保護。
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沒有醜女人，只有懶女人！女性如果想要自己的皮膚粉嫩水潤，平常的保養就不能少。
3、隨意摳擠痘痘
臉部會因為細菌或者病毒感染而發炎，致使臉上冒痘子。如果痘痘被擠壓後，再碰到別處皮膚，可能會有更多面皰。另外，摳擠痘痘或不當處理，臉上便會有斑斑點點的疤痕遺留，毛孔也會變得比較粗大。
溫馨提醒：處理方式不佳的痘子很難痊癒，這是由於膠原蛋白組織遭受破壞，得花些時間修補和復原，清除粉刺痘痘還是找專業人士比較安全。
4、敷面膜敷太久
別以為敷面膜的時間越長越好，那不代表養分的吸收會越多。建議敷面膜的時間不超過十五分鐘，這是由於變乾後的面膜，反倒會從皮膚中將水分吸收走，甚至隔絕了肌膚接觸空氣中的天然滋潤成分。
溫馨提醒：面膜一直敷在臉上，如同讓毛細孔戴著口罩一樣不透氣，正常油脂分泌和營養吸收會受到影響，更易發生過敏狀況。
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5、甜食無所畏懼
甜食吃太多勢必會導致血糖升高，血糖一旦過高，便會讓肌膚的角質構造和彈性出現變化，造成皺褶紋路出現在臉上，這樣即使年齡還沒到達一定的數字，也會看起來蒼老許多。
溫馨提醒：建議蛋白質的零嘴多吃點是較好的選擇，像是堅果類或植物種子，均有讓肌膚健康的好油脂存在。
6、藥用品來護膚
如果皮膚出現問題，通常就是讓醫生治療，院方也會給予相關的診治藥品，不過這些藥物均僅有短暫的治標作用，只要紓解症狀後，就別再使用了，以免又發生他種肌膚病症。
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