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女性懷孕能否吃冰?破解傳統迷思

準媽媽的體溫較高,坊間有許多關於孕婦吃冰的相關禁忌,造成許多孕媽咪不敢大吃特吃。究竟這些禁忌有沒有道理呢?

天氣一直持續著高溫炎熱,來一口冰絕對暢快清涼,而準媽媽的體溫較高,通常會更想吃冰或喝冰水來消暑!但是由於坊間有許多關於孕婦吃冰的相關禁忌。

造成許多孕媽咪不敢大吃特吃。究竟這些禁忌有沒有道理呢?一起來看看!

一、孕婦吃冰謬誤大解析

1、影響胎兒多?

不少長輩都會提醒孕婦,如果吃冰吃太多,日後所生的小朋友會很容易有氣管方面的問題,或者其他像是腸胃不好、畏寒等虛若體質。其實這樣的說法大有問題,一點都不客觀。

2、母體難承受?

許多人都認為準媽咪吃冰容易造成子宮出現收縮,甚至還會比較容易有出血現象,甚或者是流產的嚴重危險。但是,這樣的說法並非完全屬實,也可以說是以偏概全。

3、過敏及遺傳?

即便吃冰可能容易出現咳嗽的狀況,不過和遺傳問題的相干性並不大。所以孩子是否容易有呼吸道的病症,最主要的因素仍是根據遺傳而決定。

溫馨提醒:如果父母任一方有過敏性體質,如此孩子因遺傳而有過敏性體質的可能性就較大。

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4、吃冰品有罪?

現代人有過敏性疾病的比例很高,甚至這樣的問題絕對有增無減,但是此與吃不吃冰品的關聯性並不大。反倒是孕婦在飲食中,要注意蛋白質與脂肪攝入的減少,多吃鮮蔬果與乳酸菌較好。

溫馨提醒:只有這樣才能夠使誘發胎兒的過敏性狀況降低。

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5、易宮縮早產?

準媽媽吃冰容易有宮縮,甚或是因此造成早產或流產問題,其實兩者之間並無太直接相關的關聯性,反倒是和女性本身的體質有密切的關係。

二、食用冰品身體反應?

1、呼吸道會收縮

冰品一旦吃太多就會造成體溫下降,使交感神經有興奮感,接著呼吸道就會出現收縮而咳嗽,不過咳嗽會引起腹壓變高,如果懷孕過程中狀況不太穩定者,早產甚致流產的機率就會提高。

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2、體溫下降迅速

體溫一旦下降,血管即有收縮現象,會造成子宮內部血液循環不佳,不只影響寶寶也影響其他器臟,包含胃腸、心臟與腦部血管也跟著收縮。因此知道本身有這部分問題的孕婦,要尤其當心。

3、視胃腸狀況定

如果本來就有胃腸潰瘍者,一旦因低溫冰品的刺激,便會使有問題的腸胃表皮更加嚴重,甚至還可能出血;所以有腸胃問題的準媽媽,得避免吃冰與喝冰水,否則子宮痙攣容易發生。

4、摻雜化學成分

就算孕婦吃冰的禁忌,並無太多科學上的論證,不過仍不建議孕婦吃太多冰,冰品頂多暫緩口渴與熱氣,之中過多的含糖量、化學色素及添加品一定無法幫助健康,因此得要有所控制。

5、冰品造成虛火

想要身體完全消暑退火,吃冰並沒有辦法做到,而且因為要代償身體所降低的溫度,體內反而會生熱,因此有虛火現象出現。

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本文部分文字摘自Live Strong網站http://goo.gl/N7eKTG

媽媽育兒百科發表。圖片來源:來自圖庫pixabay