孕婦穿鞋要挑選 關鍵重點說分明

當女人在孕育新生命時,由於荷爾蒙的關係讓身體出現不少的變化,而通常水腫的狀況是準媽媽相當多見的情形,又因為大腹便便,而使自身的負荷變大,故在揀選鞋子時,即要很留心樣式和材質。一同來揭曉,懷孕時的女性要怎麼選取適合自己的鞋子吧!

當女人在孕育新生命時,由於荷爾蒙的關係讓身體出現不少的變化,而通常水腫的狀況是準媽媽相當多見的情形,又因為大腹便便,而使自身的負荷變大,故在揀選鞋子時,即要很留心樣式和材質。一同來揭曉,懷孕時的女性要怎麼選取適合自己的鞋子吧!

一、孕婦兩腳一天中變化

1、足部情形說明

在一般的狀況下,人一天的雙腳大小和形狀,多少會有些許的差異,由於人類足部屬於軟組織,所以這樣的變動是能被接受的範籌,換言之,如此的變化量是可忍受界限。

2、時間多寡因素

此外,雙腳變化的可承受範圍,又和能夠忍受的時間長度有關系,簡而言之,只要時間越短,能忍受的範圍就越大;時間越長,可忍受的範圍則反之。

懷孕挑鞋
懷孕時的女性一定要選取適合自己的鞋子!

3、變化程度範圍

假設平均一日中穿鞋的時間約為八小時上下,兩腳圍度或略為寬度的至大忍受度在界限3到5公厘左右。

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二、懷孕女性足部變複雜

1、許多生理轉換

準媽媽的兩腳變化會由於生理性的變動,呈現較為複雜的狀況,在一天之中的腳部圍度、腫脹變化量估計落在10到25公厘之間,遠超越一般人雙腳所可以忍受的範疇。

2、腳型長度範圍

孕婦的腳型變化,通常僅在寬度上有改變,但是腳的長度變化數值,則會因體重的關係而出現改變,一般而言,坐姿和站姿的平均變化量約為4到7公厘左右,而站姿和走姿的平均變化量大概在3到6公厘上下。

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三、準媽媽鞋款採選重點

1、留心尺寸大小

一般通常是按照足部的長度來決定鞋子的尺碼,因此切記要將坐姿、站姿及走姿時候的延伸量,均納入考量範圍,所以平均要選擇約莫比原腳長度還要多出一公分上下的鞋子較舒適。

2、楦頭款式材質

懷孕女性所穿著的鞋款,可以選擇偏圓頭且寬度較大的楦頭,而較柔軟的鞋面以及耐磨度佳,且像是雙密度PU材質的鞋底,走起路來會比較舒適,止滑效果當然也較優異。

3、建議款式種類

此外,盡量要採選開闊形式的鞋子型態,像是鞋帶款或魔鬼氈黏貼帶款較好,或者也可以挑選有鬆緊帶或者寬度能夠自行調整的式樣。

4、不同階段調整

準媽媽在懷胎十個月的過程裡面,若分成兩階段即為初期(0至6個月)及晚期(6至10個月),均可以換穿不同款式的鞋子,換言之,就是準備好出奇的前段鞋和後期的後段鞋,好應對可能出現的各種不適感。

5、鞋底跟高厚度

孕婦鞋款的購買原則,尤其要注意鞋的後跟高度,鞋跟在15至30公厘為最適宜的高度,太平底的鞋子雖然可以接受,但是由於孕婦、胎寶寶重量的增加以及步伐後移的問題,女性可能會在產後有足底筋膜炎等足踝部位的狀況產生。

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圖片來源:https://goo.gl/ZmG7p5