懷孕期間吃蜂蜜的好處、害處

懷孕期間吃蜂蜜的好處、害處


蜂蜜甜,健康,營養。每個年輕人或老年人都以這種或那種方式從蜂蜜中受益。但是,不甜的東西不利於健康嗎?幫助您了解在懷孕期間蜂蜜是否安全及其相關的風險和收益。請繼續閱讀!

在懷孕期間吃蜂蜜是否安全?

只要進行巴氏消毒,蜂蜜在懷孕期間是安全的。此外,它應該來自政府認證機構。

生蜂蜜引起關注的一個原因是它會引起肉毒中毒。但是,它只影響不到一歲的嬰兒,因為他們的消化系統不成熟。成人的胃腸系統含有防止肉毒桿菌毒素的細菌,不會讓它移動到胎盤

延伸閱讀:懷孕期間多走路的好處 孕媽咪必知

蜂蜜

蜂蜜的好處多多

蜂蜜在懷孕期間的好處:

蜂蜜在懷孕期間以多種方式受益,因為除了營養素之外,它富含糖,如果糖和葡萄糖。

1、提升免疫系統

蜂蜜的抗菌和抗氧化特性可以增強身體的免疫力。它還可以通過中和胃酸來治療割傷,輕微燒傷和胃灼熱

2、緩解失眠

蜂蜜的催眠作用有助於克服失眠症。睡前喝牛奶與蜂蜜一勺混合在一起,可以幫助你保持一種不受干擾的睡眠

3、緩解感冒和咳嗽

蜂蜜的抗病毒特性抑制身體內的病毒活動,預防感冒蜂蜜是一種有效的止咳藥。然而,沒有科學證據支持或反對其用於抗咳嗽

4、緩解喉嚨痛

蜂蜜的抗炎特性可以舒緩咽喉刺激。將蜂蜜加入生薑或檸檬茶中,s一口溫熱以減輕喉嚨痛

5、治癒潰瘍

研究表明,經常食用蜂蜜會減少導致潰瘍的幽門螺桿菌的生長

6、改善頭皮健康

蜂蜜的抗菌性不僅能緩解喉嚨痛,還能有效去除頭皮屑和頭皮瘙癢。在溫水中將一些蜂蜜稀釋並塗抹在頭皮上以治療這種頭髮狀況

7、減少過敏

雖然不是徹底的結論,但蜂蜜有助於控制季節性過敏,因為當地的蜂蜜中含有花粉。經常食用,可以使身體免於花粉和季節性過敏

延伸閱讀:懷孕期間的飢餓感 你需要知道的一切

蜂蜜的危險在懷孕期間:

蜂蜜過量攝入會導致一些副作用如下。

1、加重胰島素敏感性

由於每天超過25克的果糖在懷孕期間不安全,蜂蜜會提高血糖水平並使胰島素抵抗力惡化。

2、引起痙攣

蜂蜜導致胃痙攣,腹瀉,便秘和腹脹。過度食用蜂蜜會使你的身體酸性,並影響胃腸道,從而減緩消化。

3、影響牙齒健康

蜂蜜中的高水平糖會導致牙齒蛀牙和牙齒侵蝕。

4、體重增加

蜂蜜中富含的卡路里會增加體重。

延伸閱讀:懷孕九個月 有哪些變化及準備

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/ojWiBL