寶寶不睡覺爸媽先別太擔心？！ |

孩子睡不好往往會讓很多父母擔憂：“我的寶寶不會睡覺，我做錯了什麼？”; “我的孩子已經快一歲了，但仍然晚上睡不好。孩子們什麼時候開始整夜睡覺？“任何家庭至少都會問這樣的問題一次。

如何讓寶寶入睡？

很多時候，未來的母親都幻想著，一個小孩會不斷吃飯然後睡覺。

但是，我的母親和專業經驗表明，從出生開始就睡得好的兒童實際上是規則的例外。

規則包括嬰兒不像大人一樣睡覺的事實。

我們期望他們像我們習慣的那樣睡覺：在晚上去睡覺，入睡，並在早上醒來。兒童睡眠不同，他們的睡眠基本上以另一種方式安排。

一般來說，人類睡眠 – 是兩種不同的質量睡眠過程的交替：快速和緩慢。

在緩慢睡眠期間，人睡得很深，沒有做夢呈現放鬆狀態，身體一動不動。在成年人中，這種睡眠佔據了夜晚的最大部分或者在午睡期間。

快速睡眠持續較短的時間。在這種情況下，一個人表面上睡覺，但是在座夢，經常翻轉，改變位置，眼球可以在閉合的眼皮下移動，並且在這樣的睡眠期間，很容易醒來。

快速睡眠對於嬰兒更為典型。

順便說一句，不僅孩子，而在一定年齡的成年人都有睡眠問題。

一個人通常在青春期時期睡得很好，但隨後會產生累積的壓力有其影響。

一般來說，睡眠問題的主要原因在於一個人只是簡單地害怕入睡。在這方面，嬰兒比成年人更容易受到傷害，因為成年人可以數羊或想像一些照片閉上眼睛，他可以平靜和舒緩自己。孩子還不能做所有這些事情。寶貝認為，當它閉上眼睛的那一刻，周圍的世界就會消失。

因此，對於我們大人來說，考慮到寶寶世界觀的這一特點非常重要，我們絕對應該在他們入睡時幫助我們的孩子。

父母也應該考慮這一事實，並意識到另一個重要時刻：當嬰兒睡不好時，你不應該擔心是否會影響其神經系統或健康。

當然，並非試圖說服你不要擔心，也不要照顧寶寶的睡眠。你只需要鍛煉你的恐懼和焦慮。

請記住，你擔心的越多，你對睡眠問題的關注就越多，你越是擾亂一個孩子（對捕捉母親情緒非常敏感的孩子），睡眠問題就會越糟糕。

盡量輕鬆一點，相信長大後，孩子會睡得更好更好，因為這是一個在前六到十二個月內讓寶寶對世界有基本信任的時期。

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