吃糙米可減肥？營養師揭密：熱量比白米高

白米幾乎可以算是台灣人每天必吃的主食，但您知道嗎？為了健康有些人可能會選擇以糙米取代白米，甚至認為糙米的熱量比較低，不過營養師說，糙米因為含有胚芽脂肪量多，因此糙米的熱量跟白米比起來，反而還比較高。

東森新聞 https://www.youtube.com/channel/UCR3asjvr_WAaxwJYEDV_Bfw