發育期孩童缺鈣 骨裂風險增2.7倍

缺鈣的孩童不但長不高，竟然還藏有骨裂風險，國外研究指出，長期不喝牛奶的發育期孩童，比有喝牛奶的增加2.7倍骨裂風險，關鍵就在於，鈣質是孩童成長發育時的重要營養素，攝取足夠的鈣，有助於骨骼發展，醫師建議，透過喝牛奶，可以吸收比較大量的鈣質，同時多吃黑芝麻、小魚干，搭配曬太陽補維生素D，把握成長黃金期培養好骨骼。

中視新聞 https://www.youtube.com/channel/UCO3bfz4KY6zGT5IOaFJuxpA