第一次餵食副食品 需要注意什麼？！

寶寶到了要吃副食品的年紀，是一件值得開心的事情，代表寶寶邁入下一階段了！副食品是不足身體所需的營養，因此許多媽咪都會用心的準備副食品，就為了讓寶貝吃的健康，並且營養充足！在準備副食品方面有什麼需要注意的呢？

一、第一次餵食副食品應注意事項

1、六個月再開始

雖然很多醫生都認為寶寶4個月左右就可以開始嘗試副食品。但是，妳無從得知寶寶的腸胃系統是否已經可以接受母乳外的食物，因此，最好還是等到6個月後再嘗試。

餵食副食品須注意食物來源與新鮮度。

2、務必搗成泥狀

寶寶剛開始接觸副食品時，一定還不熟悉如何咀嚼食物，因此，無論妳提供水果或是蔬菜，一定要搗成泥狀或糊狀，讓寶寶比較好吞嚥。

3、留意過敏反應

有些食物可能會觸發寶寶過敏，像是大豆製品、香蕉，所以當妳第一次餵食寶寶新食物的時候，一定要留意寶寶是否有過敏反應。

4、不要強迫餵食

第一次接觸到母乳以外的食物，寶寶有可能無法適應新食物的味道，因此，如果寶寶不想吃，不要強迫餵食，以免日後寶寶拒絕嘗試新食物。

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二、適合寶寶嚐試的副食品

1、各種類的水果

水果是寶寶接受度很高的食物，所以妳可以嘗試讓寶寶吃水果泥。蘋果、葡萄、梨子、酪梨、香蕉都是很好的選擇。

2、根莖類的食物

地瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔等的營養價值都很高，而且纖維豐富，味道美味，所以也很適合寶寶食用。妳可以將它們蒸熟後，磨成泥種。

3、米湯或是米糊

將稻米熬成粥，然後取上面的米湯給寶寶食用。米湯可以增加寶寶的飽足感，而且不太會造成寶寶的腸胃不適。

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