乳腺增生怕乳癌？平時自行檢查預防

婦科疾病是女人的心頭之患，但沒辦法我們無法改變，只能做好預防、檢查，今天來談談乳腺增生的問題，他不是腫瘤也不是癌症，但你還是得必須追蹤、觀察、注意他，那麼乳腺增生會出現什麼徵兆呢？自我檢查的時候又該從哪開始，媽媽育兒百科現在一一為你解答。

一、首先認識什麼是「乳腺增生」

1、乳腺增生了解

雖算是一種病變，但是是非常常見的，目前主流發病原因是比較複雜的，通常歸咎於內分泌的失調，常見於輕熟女階段的女性，大多數發生時只要注意最近生活作息、飲食，不太需要藥物或其他治療，但不可忽視，得持續觀察狀況，當腫塊增大或是一些較大的變化，請及時就醫。

乳腺增生的狀況有超過七成的女性發生過。

2、何時提高警覺

乳房刺痛感

胸部感到脹痛或刺痛感，且兩側不平均，嚴重時甚至不太能夠觸摸按壓，在月經的時候更為嚴重，經期結束會舒緩許多。

胸部腫硬塊

發現乳房內有腫塊也要注意，可能會有不只一個腫塊，按壓起來形狀是不規則的，大小也不一定，觸壓時也會有疼痛的感覺，月事來前也會變得更大更硬的現狀況。

乳頭溢液現象

乳頭溢液是女性在非哺乳時期，捏壓乳頭或自然有分泌物產生流出的狀況，這是比較相對於上述兩點比較少見的情形，是許多婦科疾病的前兆，各位女性可千萬別大意了，就醫檢查讓自己更安心。

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二、乳腺增生自行檢查

自我檢視觀察

懷疑自己有些狀況或是平時例行性的檢查，可以先透過下列步驟來自行做初步檢驗，簡單又快速！

認真鏡子檢視

找一面大一點的鏡子，至少可以看見自己全部的上半身，肩頸放鬆後檢視自己乳房，看看有無皮膚、形狀異常，相當簡單卻有多數女性沒有好好認真看過自己的身體。

按壓觸摸檢查

可以自己或是請信任的人幫忙，按壓乳房看是否有腫塊，也是一個相當簡單且好用的方式，摸到了也不必驚慌，很可能只是纖維腺瘤或是生理腫塊，還要再進一步判斷是否月事走了沒消除，以及形狀不規則，大小會增生等等。

輕輕擠壓乳頭

可以自己用食指、中指輕輕的捏，擠壓乳頭看看是否有分泌物的產生，如果有的話就稱之為乳頭溢液，最好就跑一趟婦科與醫師說明，做進一步的檢查。

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定期預防篩檢

不論是自我檢查或是保持良好生活作息飲食，小編覺得重要性都不及定期的至醫院做乳腺檢查，畢竟有時候那些疾病都不知從何而來，不一定是有什麼惡習才會得到，而現在醫學的進步已經可以非常早的就發現，所以定期排個檢查是最有效的方式。

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