小孩睡眠時經常聽到很奇怪的聲音嗎?仔細觀察後才知道是再磨牙,爸媽可能會開始上網google,磨牙的危害、注意事項等,是否因為壓力或咬合不正的問題,不知道到底要不要就醫,或是裝個磨牙牙套治療呢?一起來看看文章!
一、家長先認識磨牙行為
1、未必會有聲音
一般父母可能會再夜晚聽到寶寶可怕的磨牙聲,但其實磨牙也有分成緊咬與磨牙,緊咬是臉頰周圍肌肉都用力緊縮,造成的影響可不亞於磨牙,而且是沒有聲音的!
2、磨牙有何影響
磨牙所用到的力氣可不是一般的大,不信可以自己試試磨出那種聲音,還真的不夠力,所以可能會對牙齒造成磨損、敏感,頭部頸部、下巴臉頰的肌肉都會受到影響。
延伸閱讀:兒童換牙期 注意生長16關鍵
二、為什麼孩子會磨牙呢?
1、壓力焦慮導致
現代研究指出,磨牙有很大的因素與腦神經的連結有關,當生活中受到許多壓力、焦慮感就會使你晚上睡眠時,因為腦神經還保持亢奮、無法休息,所以就造成磨牙的現象了。
2、精神過度緊繃
這種狀況許多成人也是有的,這種緊張緊繃不是自己覺得不會就OK,你的精神面上是不太好感受出來,屬於隱性壓力,可能是遭受爸媽責罵、壓抑不安的感受,或是睡前過度的玩耍也是引起磨牙的主因之一。
3、消化系統問題
腸胃道系統問題也是常見的因素之一,可能是睡前吃太飽或是腸胃發炎、消化不良等,都會因為腸胃的這些負擔而刺激神經,導致磨牙的產生。
延伸閱讀:寶寶10種哭鬧 家長該怎麼辦?
二、孩子磨牙需要就醫嗎?
1、改變睡眠姿勢
若有發現小孩有磨牙的現象,可以先改變他們的睡姿,改以側睡的方式,側睡可以讓下巴的位置做個調整,可以改善磨牙的情況。
2、不必特別治療
通常幼兒的磨牙,醫師呼籲家長不必太過緊張,六歲以下的咬牙切齒,長大可能就會慢慢好轉,目前的治療目的大多也只是降低磨牙的聲音,不影響到他人,而不是根治磨牙這個行為,這種行為比較要從心理層面去治療。
延伸閱讀:想要孩子教養好 六種習慣要改掉
媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。
圖片來源:https://goo.gl/R6z5zt