七月，學生們最愛的日子，那就是放長假了！但也是家長們頭痛的時刻，小孩的作息大亂？白天四處亂跑難管控？暑假作業都不寫硬要累積到最後？還有什麼煩惱跟我們一起分享討論吧！
一、讓媽咪最頭痛的三件事
1、生理時鐘錯亂
暑期因為不用上課，孩子都愛睡得晚晚的，然後晚上又玩樂到特別晚睡，因不用上學配合爸媽的早起時間難免有些不捨，但上班後的生活又不好控管，長輩也總是寵愛孩子，真的是很頭疼。
補充說明：最完蛋的是，暑假結束後又要一波陣痛期來調整。
2、緊黏著3C產品
好不容易不用上學，小孩子陷入瘋狂玩遊戲電玩，手機、平板、電腦，實在是很難以控制，通常會演變成很不愉快的收場，尤其是少了正在上班的父母監督，真的很完蛋！
3、不做暑假作業
台灣的小孩暑假作業份量總是不小的，如果又堆積到最後，看來又得累到爸媽，但又不想把孩子送到安親班，這樣雖然有老師可以盯著孩子寫作業，但不僅傷了荷包，也讓孩子沒有過到暑假，整天待安親班好像也不快樂。
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二、如何有效改善解決問題？
1、作息依舊規律
因為是放假，媽咪可以寬容起床的時間，但前提是每天都要固定，例如訂下九點就每天都九點起床，讓身體有個規律的生理時鐘，對於健康也比較不受影響，孩子也比較能夠接受折衷。
2、如何放下3c
首先最重要的就是父母在孩子身邊時，就得多關心他們，千萬不要帶頭滑手機，小孩子是很會有樣學樣的，試著多創造一些親子互動與歡樂時光，很簡單就可以讓他們放下手機的，除非你不想用心！
3、暑假就該放鬆
暑假當然就是好不容易可以不用上課的時光，所以要不要送安親班盯暑假作業？答案不言而喻，建議找尋孩子們「自己」較有興趣的營隊、才藝班，也不要把時間都排得太滿，這屬於台灣家長的通病，對孩子真的沒有比較好。
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