14 6 月 預防腸病毒 讓孩子正確洗手
導讀：腸病毒之流行季多在4到9月間，於5月底至6月中達到高峰，腸病毒的傳染力極強，在人與人密切接觸、互動頻繁的場所，如家庭、托兒所、學校、安親班等地方最容易傳播，因此要特別注意大人自身與小孩的衛生習慣，自外面回家後，摟抱、餵食嬰幼兒前，大人及小孩務必都要確實洗手，以降低嬰幼兒感染腸病毒的機會。
教導孩子正確洗手,遠離腸病毒
腸病毒傳染途徑？
「腸病毒」唯一感染的寄主是人類。
一般而言，它感染的途徑共分三大類：
一為「糞─口」（也就是病人吃下帶有腸病毒的東西而感染）
二為呼吸道
三為母子垂直感染。
根據實驗室資料，「腸病毒」可在室溫保持活動力達數天之久，對酸有安定性（pH等於三至五之間，亦即不怕酸）；溫度達到56℃以上立刻被去活性；福馬林、氯化物、紫外線對「腸病毒」也能對其造成相同效果（這也是為何腸病毒大流行時，要在游泳池中加入氯化物的道理）。
「腸病毒」進入人體後，潛伏期一般而言是3至6天。在感染後，它會從病人糞便中持續釋出病毒達6至12週之久；所以，當大人觸摸到病童的排泄物後（如更換尿布），如果沒有好好洗手，很容易又將腸病毒傳給別的孩子。
腸病毒流行與感染症狀 ：
1. 流行於夏秋季，台灣上次大流行為1994年。
2. 腸病毒可出現於糞便中及咽喉分泌液中，人與人間經糞口或飛沫傳染。
3. 喜歡侵犯抵抗力較弱的幼兒。
4. 潛伏期約數天。
5. 大多數之感染為無症狀感染或非特定性發燒疾病。
6. 少數引起高燒、咽喉腫痛、倦怠、全身酸痛不適、並會造成口腔多處潰瘍（泡疹性咽峽炎）及四肢出疹水泡疹（手足口病）。
預防腸病毒正確洗手與觀念
小朋友洗手五時機：1. 吃東西前後。2. 玩遊戲前後。3. 上廁所後。4. 擤鼻涕後。5. 回家馬上洗。
家長洗手五時機：1.吃東西前、後。2. 使用公共物品前、後。3.看病後、抱小孩前。4. 接觸眼鼻口後5.洗手間後
正確洗手五步驟：
衛生局呼籲家長，平時應教育孩童養成正確洗手5步驟「溼‧搓‧沖‧捧‧擦」，並且建議雙手搓洗時間至少要30秒。
特別提醒幼童應使用較溫和清潔液：
台大醫院皮膚科主治醫師戴仰霞指出，為了防治腸病毒，很多小朋友用手部清潔劑、乾洗手，造成很多幼稚園、國小小朋友「洗出」俗稱「富貴手」的手部溼疹皮膚病。
她曾看到一名媽媽對於2歲的小寶貝感染腸病毒很緊張，每隔1個小時就帶小孩去洗手，且為了要有效殺菌，每次必使用手部清潔劑，結果造成2歲幼童手被「洗爛」案例。
皮膚科醫師建議，不用每次都用清潔液洗手，平常可用肥皂、清水洗手即可，且因小兒皮膚比成人敏感，最好挑選不刺激、較溫和的手部清潔液使用，洗完手後並擦上凡士林、乳液保溼。
腸病毒的有效預防措施
腸病毒主要經口、飛沫及接觸等途徑傳染，提供您下列方法來預防腸病毒感染：
增強個人之免疫力：注意營養、均衡飲食、適當運動及充足睡眠。
加強個人衛生：勤洗手，請用肥皂或洗手乳等洗潔劑洗手，以預防自身感染或傳染給嬰幼兒。由於酒精對腸病毒殺滅效果不佳，建議不要用酒精性乾洗手液。
保持環境清潔及通風：
避免接觸受感染者：避免出入過度擁擠之公共場所，不要與病人（家人或同學）接觸。
家中有病人時應注意：
1.小心處理病人之排泄物（糞便、口鼻分泌物），且處理完畢應立即洗手。
2.若生病，儘量請假在家休息，以避免傳染給他人。
3.環境消毒工作，消毒劑建議使用0.06％漂白水（巿售家庭用漂白水濃度為6%，用冷水稀釋100倍後攪拌均勻，即可泡得0.06％漂白水）。
4.如有腸病毒重症前兆病徵需立刻就醫。
教育不愛洗手的幼兒
1.家長堅持做：帶頭寶寶天生喜歡玩水，要使寶寶做到飯前洗手相對容易，只要家長帶頭堅持這麼做，並在洗手時向寶寶說明，這是吃飯前必須做的事情，寶寶自然會跟著模仿。
2.告訴寶寶為什麼要洗手：告訴寶寶洗手的道理，手接觸外界難免帶有細菌，這些細菌是看不見、摸不著的，人如果不將手洗乾淨，手上的細菌就會隨食物進肚子，寶寶就會因為吃進不潔的東西導致生病。
3.定期幫寶寶剪指甲：讓寶寶懂得長指甲容易藏污納垢。要選擇適合寶寶用的指甲刀，在寶寶安靜的時候為寶寶剪指甲，注意長度要適宜，
教寶寶正確的洗手方法：
1.洗手打開水龍頭後，流動的水沖洗手部，應使手腕、手掌和手指充分浸濕；
2. 打上肥皂或洗滌液，均勻塗抹，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，
3. 然後反复搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應少於30秒，
4. 最後再用流動的自來水沖洗乾淨，直至手上不再有肥皂沫兒為止。
一般情況下，應照此辦法重複兩到三遍，以保證把全部臟東西去除。觸摸過傳染物品的手，洗時更要嚴格消毒，至少應照此辦法搓衝五至六遍，使“保險係數”更大一些。再用清水沖洗，沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把香皂泡沫順手指衝下，這樣不會使髒水再次污染手和前臂。
資料來源：台大健康電子報 疾病管制局全球資訊網 中國時報 鳴星育兒網
媽媽育兒百科 整理
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