孕婦吹冷氣？還是吹電風扇好？

懷孕好怕熱！台灣又將進入超炎熱的季節，尤其最近幾年的台灣好像沒有春天了，直接進入夏天，孕婦們挺著大肚子又更辛苦，那麼懷孕期間是吹空調好呢？還是加上電風扇？各有利弊我們一起來看！

孕媽咪體溫高 好想吹冷氣

懷孕期覺得熱

懷孕期間除了一些本身較冷體質的孕婦外，因為新陳代謝加速的關係其實一般來說都會變得比較熱，體溫平均上升也覺得容易流汗很怕熱，這時如果堅持老一輩的不吹冷氣、電扇，真的是會輾轉難眠的。

懷了孩子之後 真的變得好怕熱

冷氣電扇可用

空調與風扇的使用還是必要的，畢竟如果身體太燥熱的話，還沒影響到身體之前就影響到了心情，暴躁不開心的心態，對胎兒也是一種傷害，只要注意好電器的使用，是沒問題的。

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懷孕空調電扇注意哪些事？

保持空氣流通

新鮮的空氣對人來說很重要，對孕媽咪更重要，如果媽媽覺得任何不太舒服，頭暈想吐、或者有怪味，可能是室內的空氣出了問題，開開門或窗戶通通風，並檢查下列事項

清理空調電扇

把冷氣的濾網以及電風扇打開來洗一洗吧，不只可以省電更提升涼度，重要的還是降低空氣中的灰塵，懷孕期間的女人任何感官都是加倍敏感的，一定要更頻繁的清潔，快點搖一下身旁的老公吧！

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兩者皆可並用

常常看見有人在爭論電扇跟冷氣的問題，其實把握這幾個大原則，都是ok的、甚至是併用都沒問題，電扇可以加速室內空氣的流動，而冷氣比較沒有那麼強勁的風，兩者都不要直直對著人吹。

溫差切記控制

這點是最重要的，孕媽咪不要一下子從戶外衝進強冷氣房，相反也不要從冷氣房直接走出戶外，那溫差太大的，對身體的負擔太大，進了室內再慢慢開啟空調調整溫度，而要出門前幾分鐘先把冷氣與電扇關掉，慢慢適應溫度再出門。

運動出汗不要

運動後或者太熱滿身汗，都不要急著吹冷氣或電扇，因為此時毛細孔大開，孕婦免疫抵抗力又比較低弱，很容易就感冒了，把汗都擦乾或者去洗個澡，冷靜一下再慢慢調整室內溫度喔！

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