擁抱讓寶寶更健康？專家建議：每天一抱

導讀：對嬰幼兒來說，擁抱具有健康的魔力，不只讓他們感到安全和溫暖，還可有助於穩定情緒、促進睡眠、提升免疫力等。此外，根據研究，如果經常和嬰兒皮膚接觸，有助於他們的生長發育、大腦發展，讓寶寶聰明。

一、擁抱對寶寶的健康益處

根據研究，當寶寶被擁抱的時候，會覺得自己被重視和在乎，這有助於穩定他的情緒，減少哭鬧發生的頻率。這也是為什麼許多嬰兒會利用哭泣來討抱的原因。

如果妳抱著寶寶幾分鐘，妳會發現他很快就睡著。這是因為擁抱可以讓寶寶感到溫暖和放鬆，因而很快入睡。所以這是促進寶寶睡眠的一個好方式。

擁抱可以給寶寶力量。

由於擁抱可以讓寶寶放鬆，感到安全，所以皮質醇的水平會因為感受到愛而減少，進而降低寶寶的壓力水平，更容易平靜。

根據研究，嬰兒如果經常和媽媽的皮膚接觸，尤其是剛出生時，有助於提升免疫系統，減少生病的機率。這也是為什麼外國人很重視分娩後立即讓嬰兒和媽媽相處的關係。

根據研究，媽媽和嬰兒皮膚接觸可以幫助催產素的釋放，這有助於早產兒的生長和發育，並且讓媽媽盡快從分娩中恢復。

根據研究，經常和寶寶皮膚接觸可以刺激他的大腦細胞和組織，有助於大腦的發育。此外，也有助於寶寶的情緒和社交發展。

擁抱是傳遞愛意的一種方式，不論是對成人或嬰兒。因此，妳可以試著每天擁抱妳的寶寶，他一定會比較平靜和穩定。

不只擁抱，親吻同樣也有很大的作用。妳可以擁抱妳的寶寶，並且親他一下，他可以很快就感受到妳的在乎和關愛。

對寶寶來說，遊戲是生活的一部分，也是他們快樂的來源之一。因此，如果妳可以經常陪寶寶一起玩，可以讓他更快樂。

如果妳是職業婦女，沒辦法經常陪伴寶寶，這一點就非常的重要。花一些時間陪伴寶寶，妳可以和他一起唱歌、閱讀、散步，這些都能讓寶寶開心。

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