21 3 月 持續月經期間噁心 女性最好就醫
導讀：有些婦女在生理期間會有噁心的感覺，有可能是因為荷爾蒙變化、經痛、偏頭痛等引發胃酸刺激，進而導致噁心。但如果在月經期間經常性的感覺噁心，或是很嚴重，也可能是子宮內膜異位症，最好就醫檢查。
一、導致月經期間噁心的原因
1、荷爾蒙的變化
女性在月經期間荷爾蒙會發生變化，這可能會引起噁心的症狀。荷爾蒙的變化會刺激胃部分泌更多的胃酸，這可能會引起噁心和胃灼熱。
2、因為下腹疼痛
另一個造成女性噁心的原因是下腹部疼痛。生理期間腹痛稱為經痛，這是子宮內壁釋放的前列腺素引起子宮收縮疼痛。收縮之後會引發胃酸分泌更多，導致噁心。
有些女性在生理期間感覺噁心。
3、子宮內膜異位
根據研究，那些擁有子宮內膜異位症的女性，似乎都在在月經期間感覺噁心。因此，如果妳經常在生理期噁心，可以試著做檢查，查明是否因為子宮內膜異位。
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4、因為有偏頭痛
有些女性在月經期間因為荷爾蒙水平改變，也就是孕激素和雌激素水平降低時，引發偏頭痛。或是在月經期間飲用咖啡因飲料，也可引發偏頭痛。有時偏頭痛可引發噁心。
5、何時需要就醫
如果妳在生理期的噁心問題，持久或是嚴重，也就是每個月都經歷噁心的話，最好就醫檢查，以查明噁心的真正原因。
二、如何治療及舒緩生理期噁心？
1、可熱敷下腹部
如果妳是因為生理期疼痛引起的噁心感，可以利用熱水袋熱敷下腹部，幫助舒緩肌肉痙攣和疼痛，這能幫助減少刺激胃液分泌，減少噁心。
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2、可飲用生薑茶
生薑具有舒緩噁心的作用，很適合用來治療生理期或是懷孕期間的噁心。妳可以將生薑切片泡熱水飲用，或是直接咀嚼生薑片。
3、維生素C和鎂
如果妳是因為偏頭痛引起的噁心感，可以服用2片維生素C和2片鎂，有助於舒緩妳的偏頭痛和噁心。維生素C可以減輕炎症，鎂可以放鬆肌肉。
4、飲用洋甘菊茶
洋甘菊茶具有鎮定的效果，可以幫助妳放鬆肌肉，減輕生理期間的肌肉痙攣，並讓妳放鬆，減少妳的腹痛和偏頭痛。
5、要避免咖啡因
月經期間飲用咖啡因飲料除了可能引發偏頭痛的噁心感之外，還可能會導致水分流失，造成更多生理期的不適。因此，最好避免飲用咖啡因飲料。
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