導讀：懷孕期間腹部疼痛是常見的事情，圓韌帶疼痛、寶寶成長、胃腸道等問題都可能引起腹痛。準媽媽可以試著坐下來休息，或是利用按摩、沐浴、彎曲身體來舒緩。不過如果伴有發燒、出血等症狀，需要立即就醫。
一、孕婦左側腹部疼痛的常見原因
1、圓韌帶的疼痛
圓韌帶疼痛是孕婦最常見的抱怨，特別是在懷孕中期。圓韌帶連結子宮前部和腹股溝，懷孕期間這些韌帶會伸展，任何類型的咳嗽、打噴嚏、快速動作都可能會導致左下腹部劇痛。
2、因為寶寶成長
當妳的懷孕開始，妳會在8~12週之間感覺一點疼痛，這是因為子宮開始擴展到周圍的肌肉，當子宮生長超過盆腔區域時，周圍的肌肉會因為伸展不多而引起疼痛。
3、鬆弛素的生產
當妳在懷孕後期的時候，可能會感覺到關節的疼痛，這是鬆弛素的關係。這種荷爾蒙會鬆弛妳的關節和肌肉，以適應寶寶的生長。
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4、胚胎植入痙攣
植入痙攣是懷孕開始時左側腹痛的原因之一。這種疼痛會持續1~2天，並伴隨點狀出血。當妳感覺痙攣，卻又沒有月經時，幾天之後可以進行懷孕測試，很有可能是懷孕了。
5、胃腸道的問題
懷孕期間的荷爾蒙變化可能會擾亂妳的消化系統。最常見的消化問題有便秘、腹脹和脹氣，並導致左側腹部疼痛。
6、其他嚴重原因
其他可能引起腹痛的嚴重原因像是流產、早產、子宮外孕、卵巢囊腫、泌尿道感染、先兆子癇、胎盤磨損等。所以如果妳伴有出血、發燒、排尿困難、眩暈，最好立即就醫。
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二、如何減輕左側腹部疼痛？
1、按摩或是沐浴
按摩和沐浴是舒緩疼痛的最佳方式之一，它們有助於舒緩和平靜妳的身體。所以如果妳的韌帶、關節、肌肉疼痛時，可以利用這些方式舒緩。
2、試著改變姿勢
改變妳的姿勢往往有很大的幫助。改變姿勢經常可以讓寶寶移動，並讓你們2個都感到舒適。躺在疼痛的另一側，並試著抬高你的腳。
3、放鬆坐下休息
當妳感覺疼痛時，放鬆身體，並坐下來休息一段時間，這通常可以讓妳稍微舒緩疼痛。如果妳是因為長時間坐著不適，就應該反過來站起來走動一下。
4、彎曲妳的身體
如果妳感到腹部突然疼痛，妳也可以彎曲身體往疼痛的那一側。這樣可以放鬆妳的組織和肌肉，舒緩緊張和疼痛。
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