13 3 月 懷孕期間常見問題 多和荷爾蒙有關
導讀：孕婦在懷孕階段很容易有許多問題，像是牙齦出血、燥熱、胃灼熱、頭痛等，都和荷爾蒙水平的變化有關。這些問題有可能會造成準媽媽非常不適，甚至是影響睡眠，讓原本已經很難入睡的情況，變得更嚴重。
一、和荷爾蒙有關的懷孕問題
1、刷牙牙齦流血
懷孕期間牙齦會感覺腫脹和疼痛，尤其是刷牙時。這稱為妊娠牙齦炎，有時候是牙齦疾病，會導致孕婦在刷牙時牙齦出血。
2、總是感覺很熱
孕婦在任何時候都感覺很熱，即使天氣並不熱。荷爾蒙水平變化和血液供應增加到皮膚會導致這種身體熱度，經常出汗。
荷爾蒙會導致孕婦許多不適。
3、排便不順便秘
身體中的許多荷爾蒙變化會導致便秘，或是排便非常不順利。為了預防便祕，妳應該要每天飲用很多的水，並且在飲食中加入很多的液體。
4、感覺過度疲勞
有時候妳會在懷孕後期開始感覺疲勞，但許多情況下，妳也可以在懷孕前12週感覺疲勞。荷爾蒙變化會導致妳任何時候都感覺疲勞，即使是休息很久之後。
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5、感覺頭痛不適
在懷孕的前幾個星期，妳可能會出現頭痛的症狀。這主要是荷爾蒙的變化。嘗試一些放鬆技巧，並確保妳有足夠的睡眠，飲用大量的水。
6、胃灼熱的不適
荷爾蒙變化會導致妳消化不良。此外，由於子宮的擴張，會給胃部很大的壓力，帶來更多的消化不良和胃灼熱。
7、鼻子容易不適
荷爾蒙變化會增加妳許多鼻塞、打噴嚏的症狀，甚至會因為乾燥而經常流鼻血。妳可以嘗試增加房間的溼度，舒緩這些不適。
8、很難入睡失眠
雖然妳在懷孕期間非常疲憊，但妳也會很難睡覺。身體的許多荷爾蒙變化會使妳很難睡覺，加上腹部增長，躺下時會增加許多壓力，影響睡眠。
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二、懷孕期間腹部變大的影響
1、排尿更加頻繁
懷孕期間本來就很容易頻尿，加上妳的腹部越來越大，沉重的壓迫膀胱會促使妳更常跑廁所，尤其是在半夜。
2、皮膚有妊娠紋
由於身體皮膚的擴張，孕婦身體會非常容易出現紋路，尤其是腹部和大腿區域。如果沒有增加皮膚的滋潤，就會變成妊娠紋。
3、骨盆區域疼痛
由於鬆弛激素的影響，加上腹部變大，孕婦的骨盆區域會遭受許多壓力，因而導致骨盆區域疼痛，有可能走路時也會疼痛。
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