導讀：很多人家中都有蜂蜜，它除了可以用來增加飲料甜味之外，它也可以用來美容使用。如果妳的頭髮容易斷裂，或是乾燥、有頭皮屑等問題，都可以使用蜂蜜來增強毛囊，保住頭髮水分，恢復髮絲的光澤和明亮。
一、蜂蜜如何改善頭髮健康？
1、可以封住水分
蜂蜜是一種天然的保濕劑，它可以從空氣中吸取水分，並密封在妳的頭髮和皮膚中。這有助於保持頭髮的條件，減少破損，讓它保持強韌、健康、生長。
2、可以加強毛囊
蜂蜜還可以加強妳的毛囊。這可以幫助減少頭髮掉落，因而讓妳生長到妳所想要的頭髮長度。所以如果妳有頭髮容易斷裂的問題，可以使用蜂蜜來清洗頭髮。
3、突顯妳的頭髮
蜂蜜含有葡萄糖氧化酶，如果妳讓它留在頭髮上很長一段時間，酶會慢慢釋放氧化氫，這能讓頭髮變亮。妳只需要混合3匙的蜂蜜和2匙的水，並應用在濕髮上1小時。
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4、保持頭皮健康
蜂蜜中有很強的抗氧化劑，它們可以幫助預防頭髮損傷，保持頭皮健康。因此，妳也可以在平時使用蜂蜜來護髮，維持頭髮的健康。
5、帶來頭髮光澤
在2杯溫水中混合2匙的蜂蜜，並在洗完頭髮之後，用來沖洗頭髮。它可以幫助恢復因為曝曬陽光和造型工具減少的光澤。
6、防止頭皮感染
蜂蜜具有抗菌的特性，所以可以用來防止頭皮感染，像是濕疹、牛皮癬、頭皮屑等問題。如果妳的孩子有濕疹的問題，也可以用蜂蜜來治療。
7、刺激頭髮再生
蜂蜜可以促進頭髮生長，還可以重新啟動休眠卵泡，增加頭髮生長。所以妳可以應用蜂蜜來幫助增厚頭髮，並增加更多髮量。
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二、蜂蜜的其他健康效用
1、提高新陳代謝
如果妳想要減重，蜂蜜是非常有效的食物。混合生薑和蜂蜜飲用，一天2次有助於提高妳的新陳代謝，幫助減肥。
2、治療咳嗽哮喘
由於蜂蜜具有抗菌的效用，所以也可以用來治療咳嗽和哮喘。將蜂蜜混合黑胡椒粉中食用，有助於消滅細菌，所以可以用來治療咳嗽。
3、可以幫助消化
蜂蜜也具有幫助消化的特性。妳可以每天早上飲用蜂蜜水，除了有助於消化之外，可以幫助妳提高新陳代謝，減去多餘的重量。
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