導讀：哺育母乳的好處非常多，不僅對嬰兒有益，對媽媽本身也很有幫助。喝母奶的寶寶通常抵抗力比較好、身體比較健康，也比較聰明。哺乳的媽媽可以降低產後抑鬱、乳腺癌的風險，還能幫助維持身材，避免肥胖。
一、哺育母乳對嬰兒的好處
1、減少健康問題
哺育母乳的嬰兒可以高度的降低許多嬰兒常見的健康問題，如呼吸問題、過敏、胃病毒、耳朵感染等，相對的讓寶寶更加的健康。
2、減少腸道問題
奶瓶餵養的嬰兒比較容易有腸道的問題，因為配方奶無法像母乳一樣，提供嬰兒阻止細菌和病毒的必要保護。所以，餵養母乳可以減少嬰兒腸道問題。
3、避免慢性疾病
哺育母乳的嬰兒也比餵養配方奶的寶寶減少發展癌症的風險。此外，他們更容易避免糖尿病、心臟病和肥胖的問題。
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4、智商會比較高
根據研究，哺育母乳的嬰兒比餵養配方奶的嬰兒還來的聰明。這有可能是因為母乳中含有較多的DHA，有助於嬰兒的大腦發育。
二、哺育母乳對媽媽的好處
1、減少產後抑鬱
根據研究，哺育母乳的媽媽比較少產後抑鬱。這有可能是因為寶寶會創造輕鬆和無壓力的氣氛。此外，餵養母乳也會使媽媽身體產生腦內啡，一種快樂的化學物質。
2、降低癌症風險
哺育母乳的媽媽也會降低癌症的風險，如乳腺癌。根據研究，哺育母乳可以降低女性體內雌激素的水平，因而可以幫助預防乳腺癌。
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3、幫助燃燒熱量
哺育母乳可以幫助媽媽維持身形，這是因為哺乳可以幫助女性一天燃燒大約500的卡路里，有助於消耗身體多餘的熱量。
三、哺育母乳的其他好處
1、增加親子連結
哺育母乳可以增加寶寶和媽媽皮膚接觸的時間，這樣的互動有助於提升母嬰之間的感情，增加連結。這樣生長下的嬰兒通常也會比較聰明，有安全感。
2、既經濟又實惠
哺育母乳比起餵養配方奶來說，節省了配方奶粉、奶瓶、奶嘴、消毒等費用，所以會比較省錢。如果妳想要節省費用，這也是一個值得考慮的因素。
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