導讀：很多人鼻塞、流鼻水時都分不清楚自己是感染感冒還是流感，但事實上它們的症狀不大一樣，有效辨識才能正確治療。感冒常見的症狀像是鼻塞、喉嚨痛，症狀是逐漸顯現，但流感大多來的快和急，症狀比較嚴重。
一、如何分辨感冒和流感？
1、分辨發病速度
一般來說流感的症狀比較嚴重，而且出現的快速、嚴重，像是發燒、身體疼痛、極度疲勞等。感冒症狀一般比較輕微，而且是逐漸的出現症狀，大多數都在頸部以上。
2、辨識發燒症狀
普通感冒不太會發燒，如果有，也是輕微發燒。兒童感冒比較常見發燒。另一方面，流感可能會讓妳發燒38~39度以上，特別是兒童。
3、辨識疲勞症狀
普通感冒時妳可能會感到疲勞和疼痛，但都是輕微的，幾天就會消退。但是流感的身體疼痛、疲勞和虛弱症狀更嚴重，可持續1~2星期。
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4、辨識頭痛症狀
頭痛可以是感冒和流感的症狀。然而，頭痛只在感冒中偶而出現，但卻是流感常見的症狀。和大多數的症狀一樣，流感的頭痛往往更嚴重。
5、辨識咳嗽症狀
普通感冒和流感都是上呼吸道感染，都會引起咳嗽。普通感冒的咳嗽初期都是有痰的，後轉為乾咳。流感的咳嗽主要是乾咳，並且嚴重。流感的併發症是肺炎，有時需要住院治療。
6、耳朵疼痛症狀
這兩種疾病都會引起鼓膜和咽鼓管發炎，疼痛有可能是模糊，也可能明顯或燃燒感，但它最終會自行消失。不過中耳炎也會導致耳朵疼痛，但較為尖銳和強烈。
7、喉嚨痛的症狀
感冒的第一個跡象是喉嚨痛，通常會持續幾天，然後發展成流鼻涕。如果妳有流感，也可能會喉嚨痛，但通常會伴隨其他症狀，如身體疼痛、發燒。
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8、辨識鼻塞症狀
流鼻涕和鼻塞通常是感冒的症狀，偶而會有流感的患者有鼻塞症狀，但會伴隨其他身體疼痛等症狀。鼻竇感染是感冒和流感的併發症，症狀包括眼睛和鼻樑周圍疼痛、壓力。
二、避免感冒和流感的方式
1、保持雙手乾淨
洗手是防止感冒和流感傳播的最好方法之一。經常使用溫和的肥皂洗手，至少20秒。如果妳沒有洗手，最好避免接觸眼睛、鼻子和嘴巴。
2、接種流感疫苗
和感冒不同的是，流感有疫苗可以接種預防。妳可以每年接種流感疫苗，幫助預防感染，這對免疫力低下的兒童、老人和孕婦尤為重要。
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