導讀：雙胞胎總是讓人覺得非常可愛，但如果沒有家族遺傳，有時候需要一點外力幫助才有機會懷雙胞胎，像是利用試管嬰兒，或是口服避孕藥、補充大量營養。此外，女性的BMI指數及年齡也對受孕雙胞胎有很大的作用。
一、增加女性懷雙胞胎的因素
1、家庭遺傳因素
如果妳有雙胞胎的家族史，妳就會有懷雙胞胎的機率，因為遺傳傾向。而且通常和媽媽比較有關，而不是爸爸。
2、身體質數指數
妳的身高和體重對懷雙胞胎有決定性的作用。根據研究，BMI指數30以上的女性有很高的機率懷雙胞胎。此外，較高的女性也有很高的機率懷雙胞胎。
3、因母親的年齡
雖然隨著年齡懷孕的機率會降低，但是懷雙胞胎的機率會增加。這是因為隨著年齡增加，促卵泡激素的產生也在增加，這對排卵有關鍵的作用。隨著排卵量增加，懷雙胞胎的機率也會增加。
延伸閱讀：孕婦須知：如何知道自己懷雙胞胎？
4、口服的避孕藥
雖然口服避孕藥可以預防懷孕，但是有很高的機會可以懷雙胞胎。這是因為當妳停止服用時，身體在前2個週期會有很多荷爾蒙的變化。
5、曾經有雙胞胎
如果妳已經有雙胞胎，那麼下一次懷雙胞胎的機率也很高。此外，第二次懷孕也會增加懷雙胞胎的機率。
6、因為試管受精
如果妳選擇試管嬰兒，懷雙胞胎的機率也會增加。由於這個輔助過程是在體外受精，再將受精卵移入子宮，所以妳可以通過這樣的方式來懷雙胞胎。
延伸閱讀：懷孕雙胞胎孕婦需預防併發症
二、哪些營養可以增加懷雙胞胎的機率？
1、補充大量葉酸
葉酸不僅可以預防寶寶出生缺陷，也能增加懷雙胞胎的機率。但不論妳是不是想要懷雙胞胎，都應該要大量補充葉酸，尤其是嘗試懷孕和受孕後3個月。
2、複合維生素B
複合維生素B對增加懷雙胞胎機率也有幫助。因此，妳可以嘗試補充複合維生素B群，不僅可以提高平時的能量，也能幫助受孕。
3、吃產前維生素
產前維生素不僅孕婦吃有效用，想要懷孕的女性也很有效用。所以如果妳想要生小孩，可以在嘗試階段就服用產前維生素。
延伸閱讀：嘗試懷孕：如何幫助生男生女或雙胞胎？
媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。
