若想知道飲食當中缺乏何種營養,照照鏡子是最簡單的辦法,皮膚是人體相當脆弱的一部分,因此當缺乏某些維生素時,大多會先表現在臉部,人的臉會告訴你身體需要什麼。
中華電視公司 https://www.youtube.com/channel/UCDCJyLpbfgeVE9iZiEam-Kg [vc_video link=’https://youtu.be/z3_Q-jRlWvk’]