蘋果營養不同 吃對顏色更健康！

不少人想吃水果減肥，就會想到蘋果。除了可以抑制熱量吸收外，不同顏色的蘋果，營養素竟然也不同。營養師說，像是紅色的蘋果鐵含量比較高，青蘋果則是鈣含量較多，而比較少見的金黃蘋果，維生素C含量較高，適合用眼過度者食用。下次吃蘋果，不妨可以選不同顏色的吃，增加不同營養素。

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